​436.常见病实用小偏方第一百二十五册

436.常见病实用小偏方第一百二十五册

本常见病实用小偏方,是朱永库老人为了行善积德,在网上十几年来精心收集积累,简单整理编辑的,共有五百多册,几万个偏方。药方太多了,需要者要下功夫在里面找方,不需要者就不要看了,(其中错别字很多,还未修改,)该偏方简单易懂.实用性很强,就发表出来了(注意药方用时要对症,不可以乱用,要找医生看一下,乱用后果自负)。我正在把它编辑为电子书,免费发给有缘人,供那些平民百姓中,有病而无钱去医院治的人用吧,行善积德,修无量功德,造福于平民是我最大的心愿。阿尼陀佛!

401..取鲜牛奶100毫升。先将红茶用水煎成浓汁,再和煮沸的牛奶掺和,同时加入食盐少许,和匀,每日饮1次,空腹饮(注:本方令人体健润泽,是滋补佳品)。
402..乌龙茶3克,槐角18克,何首乌30克,冬瓜皮18克;山楂肉15克,将以上诸药煎好去渣,冲泡乌龙茶,当茶饮(注:此方清热、化瘀、通血脉,有增强血管弹性,降低血中胆固醇,防治动脉硬化的作用)。
403..绿茶3克,奶油30克。开水冲泡,茶叶下沉后加入奶油,搅拌,然后加热(但不煮沸)饮用(注:此方提神,滋补。老人常饮,增强活力)。
抗衰老茶配方:
404..粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克,五者炒香;细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜和炒白盐各30克。将上述药所为细末;混合均匀,外加麦面、炒黄熟,与前等分拌匀;胡桃仁,南枣、松子仁、白糖等,任意加入。瓷罐贮放,每次3匙,白开水冲泡代茶饮。
405..绿茶6克,大黄2克,沸水冲泡,随渴随饮(注:此方有清热、泻火、通便、消积、去脂三功效,常饮此茶,可延缓衰老)。
消除疲劳茶配方:
406..茶叶10克,先煎煮取浓汁约100毫升,去茶渣,入粳米50克,白糖适量,再加水400毫升左右,同煮为稀稠粥。每日2次,温热服食。
407..绿茶O.5-1.5克,蜂蜜25克,开水300-500毫升,浸泡5分钟后温饮,或煎服亦可。
408..茶末煎浓汁1茶匙,柠檬半只,蜜糖2汤匙,将柠檬洗净,放入搅拌机内粉碎成汁,然后倒入预先放有浓茶汁的杯中,用长匙调匀溶解。再加进蜜糖混合,最后冲开水即可饮用。
409..茶叶10克,素馨花6克,春砂仁6克(打碎),分两次泡茶频饮。
补虚弱茶配方:
410.将白芝麻在锅中焙黄,再在锅中放茶叶3克,加适量水煮开,饮用并嚼食。
411.茶叶5克,鲜丝瓜200克。将丝瓜洗净切成厚片,加盐水煮熟,掺入5克茶叶冲泡后即可饮茶汁。
412.红茶0.5-1克,黄芪15-25克。小儿酌减。400-500毫升水煮黄芪,沸后5分钟,加入红茶即得,分3次温饮,每日服1剂。
413.干虾米十几粒,茶3克,沸水冲泡茶,温后送服虾仁(注:此茶提神滋补,可增加营养。维持身体正常机能,提高抗病力)。
414.茶叶3克,红枣10-20枚,党参20克。将党参、红枣洗净,同煮茶叶,当茶饮用(注:此茶补脾和胃,益气生津)。
415.茶叶5克,红枣10枚,白糖10克,先将红枣洗净煮烂,然后开水冲茶,茶汁倒入红枣汤内,放白糖搅匀,食枣饮茶(注;此茶补血养性,健脾和胃)。

中医认为阳痿属肾阳虚败者居多,药膳通过补肾壮阳对阳痿有较好的疗效。
416.雀儿药粥
功效壮阳,补精血,益肝肾。适用于肾气不足所致阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。
配料麻雀5只,菟丝子30~45克,盆子10~15克,枸杞子20~30克,大米100克,食盐、葱白、姜各适量。
制作1、把菟丝子、覆盆子、枸杞子一同放入砂锅内煎取药汁,去掉药渣。
2、再将麻雀去毛及肠杂,洗净用酒炒,然后与大米、药汁加适量水一并煮粥,快熟时加入细盐、葱白、生姜,煮熟即可。
用法每日服2次,温热食。3~5天为一疗程,冬季食用效果更佳。
417.圆肉党参炖猫肉
功效健脾益心。也适用于病后体虚、神经衰弱等症。
配料桂圆肉15克,党参30克,猫肉150~250克。
制作将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内,隔水炖熟服食。
用法吃肉饮汤,隔日1次。
418..核桃炖蚕蛹
功效补脾益肾。也适用于滑精、小儿胃下垂等症。
配料核桃肉100~150克,蚕蛹(略炒过)50克。
制作将核桃肉与蚕蛹同放盅内,隔水炖熟。
用法隔日1次。
419.枸杞羊肉粥
功效滋肾阳,补肾气,壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。
配料枸杞叶250克,羊肾1个,羊肉100克,大米100~150克,葱白少量,食盐少许。
制作1、将新鲜羊肾剖洗干净,去内膜,切细。
2、把羊肉洗净切碎,枸杞煎汁去渣,同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。
3、待粥成后加入细盐少许,稍煮即可。
用法每日1~2次,温热服。
阳痿食疗方
功效补肾助阳。
420.配料雄鸡肝4只,鲤鱼胆4只,菟丝子粉30克,麻雀蛋1枚。
制作将鸡肝、鲤鱼胆风干,研成细末,加菟丝子粉、麻雀蛋清,拌匀,做成黄豆大小药丸,烘干或晒干。
用法每日服3次,每次1粒,温开水送服。

421.预防“秋老虎”伤人
1.阳光依旧肆虐,要注意少晒太阳,尽量在阴凉处作业。
2.要多饮水,每天至少饮1000毫升以上;常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等。
3.每天吃1-2个梨(雪梨或沙梨)、西瓜、香蕉等凉性水果。
4.常吃些清热、生津、养阴的食物,如萝卜、茅根、马蹄、西红柿、豆腐、菱角、莲藕、蜂蜜及新鲜水果和蔬菜、瘦肉、木耳、老鸭肉、鳖肉、青鱼、鲳鱼、黄花鱼、鳗鱼、银耳、百合、紫菜、莲子、芡实、核桃、乌梅、芝麻等。
5.在装有空调的室内工作和生活时,空调温度保持在23℃-27℃,同时要注意保持室内空气流通。
6.要劳逸结合,保持充足的睡眠。最好早起早睡。
7.不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒。时至立秋调理有七忌 其他 中医养生

422.参麦团鱼(成都同仁堂滋补餐厅方)
将一只重约500~1000克重的活团鱼剁去头颈、沥净血水后,放在钵内加入开水烫三分钟后取出,用小刀刮去背部和裙边上的黑膜,再剥去四脚上的白衣,剁去爪和尾,放在砧板上用刀砍开腹壳,取出内脏,洗净待用。
将锅置火上,放人清水和团鱼,烧沸时,用文火烧约半小时捞出,放在温水内,撕去黄油,剔去背壳和腹甲以及四肢的粗骨,然后洗净切成约三厘米见方的块,摆入碗内。
将瘦火腿100克切成小片,生板油25克切成丁,盖在团鱼上面,另将所用调料的一半(葱节10克、生姜片5克、食盐3克、鸡汤250克、绍酒7.5克),兑入适量的清汤注入碗中。
将浮小麦20克、茯苓10克用纱布包后投入汤中,人参5克打成细粉撒在面上,湿棉纸封口上笼蒸至熟烂,时间约2~3小时。
团鱼出笼后,拣去葱、姜,滗出原汤,把团鱼扣入碗中,原汤倒在手勺里,用剩下的一半调料及味精调味(葱节10克、生姜片5克、食盐3克、鸡汤250克、绍酒7.5克、味精0.5克),烧开时撇去浮沫,再打一只鸡蛋在汤内,略煮后浇在团鱼上面即成。
本药膳具有滋阴、益气、补虚的作用,对于阴虚潮热、骨蒸盗汗、神疲短气等虚弱病人,有辅助治疗作用。秋季食用,可防止和治疗燥邪伤阴。
423.蜂蜜蒸百合(《食疗本草学》)
将百合120克,蜂蜜30克,拌和均匀,蒸令熟软。时含数片,咽津,嚼食。
本药膳功能补肺、润燥、清热,适用于肺热烦闷,或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。
橄榄酸梅汤(《饮食疗法》)
将鲜橄榄(连核)60克、酸梅10克,洗净、稍捣烂,加清水三碗煎成一碗,去渣加白砂糖调味饮。
本药膳功能清热解毒、生津止渴,适用于急性咽炎、急性扁桃体炎、咳嗽痰稠、酒毒烦渴等症。秋天饭后喝碗橄榄酸梅汤,可清咽润燥、生津,以清除燥邪伤肺。
424.月季雪梨银耳羹(《华夏药膳保健顾问》)
用月季花三朵、贝母5克、雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。月季花洗净,贝母用醋浸,雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放人梨、银耳、贝母、冰糖,煮半小时,加入月季花稍煮片刻,随意饮食。
本药膳功能益气、滋阴、止咳,适用于肺虚咳嗽、短气干咳等症。
425.沙参藕粉(《疾病的食疗与验方》)
藕粉二匙、冰糖5克、沙参、麦冬、桑叶各10克、生地5克,加在一起煮30分钟,取药液150毫升,冷后放入冰箱底层,充分沉淀,数小时时取出,澄清液倒入锅中,加冰糖,烧沸到糖溶时,用沸液冲藕粉成糊状食。
本药膳功能养阴生津、益胃清热,适用于干燥综合症咽喉干燥、口渴、唾液减少;舌面光滑无苔、舌红干燥、口角皲裂疼痛、脱落皮屑等。

426.甘蔗粥(《养老奉亲书》)
用新鲜甘蔗,榨取汁约100~150毫升,兑水适量,同粳米煮粥。
本药粥功能清热生津、养阴润燥,适用于热病恢复期,津液不足所致的心烦口渴,肺燥咳嗽,大便燥结等。
黄精粥(《饮食辨录》)
选用干净的黄精10~30克,煎取浓汁时去渣;或用新鲜黄精30~60克,洗净后切成片,煎取浓汁,去渣、同粳米煮粥,粥成时加入白糖适量即可。
本药膳功能补脾胃,润心肺。适用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少、肺虚燥咳,或干咳无痰、肺痨咳血。
437.玉竹粥(《粥谱》)
先将新鲜肥玉竹50克洗净,去掉根须,切碎煎取浓汁后去渣,或用于玉竹20克煎汤去渣,入粳米,再加水适量煮为稀粥,粥成后放入冰糖,稍煮一二沸即可。
本药粥滋阴润肺、生津止渴,适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰,或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退,并可用于各种类型心脏病患者心功能不全时的辅助食疗方法。
428.沙参粥(《粥谱》)
先取沙参15~30克,煎取药汁,去渣,入粳米煮粥、粥熟时加入冰糖同煮为稀薄粥;或用新鲜沙参30~60克,洗净后切片,煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。
本药膳功能养胃、润肺、法痰、止咳,适用于肺热肺燥。于咳少痰,或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰、咽干,或热病后津伤口渴。
珠玉二宝粥(《医学衰中参西录》)
先把生薏苡仁60克煮至烂熟,而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块,同煮成糊粥。
本药粥功能补肺、健脾、养胃,适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄,食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
429.生地粥(《饮膳正要》)
将生地黄25克(鲜品)细切时,用适量清水在火上熬沸约半小时后,滗出汁,再复熬一次;合并药液浓缩至约100毫升,备用;将75克粳米淘洗时,煮成白粥,趁热时掺入生地汁揽匀,食时可加白糖少许调味。
本药膳具有滋阴益胃,凉血生津之功,可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、咳血、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。

430.张贵妃面膏
取新生鸡蛋一枚,在蛋上开一小孔,去黄留清,装入60克丹砂细未,然后用蜡封固小孔,随同其他待孵的鸡蛋一起放到鸡窝中,让母鸡孵化、等到小鸡孵出来时,本品即可取用。
本面膏为南朝陈后主妃张丽华使用的面膏秘方,传说来自神仙西王母的《枕中方》。若能常用张贵妃面膏,可使脸色白里透红,光滑润泽,不但黑斑、黑晕之类可以一扫而光,而且皮肤松弛现象也能得到改善。
431.皇后洗面药
配方:川芎、细辛、藁本、白附子、薷香、冬瓜子、沉香、土瓜根、广苓苓(灵香草)各30克,白檀、甘松、白及、吴白芷、白茯苓、杜苓苓(九层塔)各60克,白敛45克,白术、栗子内皮各15克,楮实150克、皂角未各300克、冰片6克、糯米粉750克、丝瓜4个。
制法:上药除皂角未、糯米粉外,共为细未,再和入皂角未、糯米粉调匀,密贮备用。
用法:每日用之洗脸。
功效:光泽精神,退皴皱,除黑斑。

432.黄瓜面膜
将黄瓜连皮切成薄片或用刀刮下黄瓜皮,然后敷于脸部。这种面膜具有滋润、柔软和增白皮肤的作用。适用于干性皮肤者,夏秋季采用此面膜,每周可2~3次,每次敷15分钟。
433.蛋白面膜
取一个鸡蛋的蛋白,直接涂于面部,不久在皮肤表面就形成一层蛋白膜,20分钟后用凉水洗净。这种面膜适用于粗毛孔、浅皱纹的皮肤。
434.乳浆面膜
将乳浆和面粉以1:1的比例混合,然后涂于面部。待干后用温水洗净。这种面膜适用于干性皮肤和老年性皮肤。

食疗方
435.将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
436.取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。
437.将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
438.取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
439.将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
440.糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,4能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
441.大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。
442.黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
443.民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克,当归、川芎各10克,加入60度米酒750毫升浸泡15~20天后,每次口服10毫升每日3次;
444.地黄散,生地黄2500克,五加皮250克,牛膝250克,将牛膝去苗,地黄以酒浸一宿,曝干后九蒸九晒,把药捣细,箩成散面,每日空心以温酒调服10克(与羹粥共吃也可),忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合,可以补气血,益肝肾,强筋骨,能使人健康长寿,使白发变黑,精力旺盛。
巧食降血压

445.干茶叶渣-将废茶叶渣晒干装入小布袋中,作枕头垫,不但柔松舒适,垫靠久了,还有平肝降压作用,对偏头痛等症,亦有辅助疗效。
446.豆腐-常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃,有辅助降低血压作用。
447.葱-葱能减少胆固醇在血管壁上的积累,常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效。
448.海带-能防止脂肪在动脉壁沉积,常用海带炖豆腐食用,用利降压。
449.花生-用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖、在蒜和酱油,早晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降。
450.若用花生壳50~100个,洗净泡水代茶饮用,对治高血压疗效显著。
451.醋-患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥,平均每星期可减体重500克。
452.洋葱-常吃洋葱,有降血脂、预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。
453.罗布麻-每日3钱,且开水冲泡当茶喝,持续半月,治疗高血压有特效。
454.芹菜-常吃芹菜炒肉丝,有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。病人吃水果有哪“六忌”
455.病人吃水果有哪“六忌”
(1)患肝炎的人,可多吃些桔子和红枣等含维生素C较多的水果,但不要多食酸性强的水果。
(2)患糖尿病的人,应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等。
(3)经常大便干燥的人,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因为这些水果有缓下作用。
(4)经常腹泻的人,不要多吃有缓下作用的水果,可适当地吃些苹果,因其有固涩作用。
(5)胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
(6)患心脏病和水肿的人不要吃含水量较多的西瓜、椰子汁等,以免增加心脏负担和加重水肿。
月经延后的饮食疗法
有些女性的经期常常会延后,以致自己都搞不清楚「好朋友」来的日子,身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法,常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。
456.材料:羊肉250公克,当归18公克,生姜15公克,调味盐少许。
做法:
1、将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂,加入调味盐。
2、将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。
服法:月经后服食,吃肉喝汤,每天1次,连服5天。
此药膳,羊肉味道鲜美,汤香醇好喝,有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性,效果良好。
457.用蘑菇食疗的药用价值
其他 中医养生 1.取粳米50克,常法煮粥,半熟时加入洗净切丝成块的蘑菇10克,煮至米熟时食之,可治胃热呕吐、肠热泻痢、食欲不振。
2.取鲜蘑菇6克、活鲫鱼一条,清水煮不加盐,熟后食鱼喝汤,可治小儿麻疹透发不快。
3.取蘑菇10克,煎汤,日服1次,可治慢性支气管炎,咯痰。
4.取蘑菇焙干研末,温开水送服,每服3克,日服2次,可治子宫功能性出血、肠风下血、痔疮出血等。
5.现代医学研究表明,蘑菇中含有干扰素诱导剂,能诱发干扰素的产生,因而对水泡性口炎病毒、脑炎病毒等有较好疗效。
6.日本科学家从蘑菇中提取出一种具有抗癌作用的多糖,对乳腺癌、皮肤癌、肺癌都有一定的效果。
7.鲜蘑菇水煎浸膏片可治疗迁延性或慢性肝炎,所以,肝脏病人宜食用蘑菇。
8.蘑菇还具有降低血液胆固醇的作用,蘑菇中的解阮酶、酪氨酸酶具有降血压的功能,因而,蘑菇是高血压和心血管病人理想的保健食品。
饮食疗法降血压常食药粥:
458.胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。
459.芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。
460.大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
461.荷叶粥:用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。
462.葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。
药膳验方:
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
463.炖海参:水发海参30g,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。
464.炖木耳:白木耳或黑木耳10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。
465.醋泡花生米:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。
466.天麻炖鸡蛋:天麻9g,煎1小时后,弃渣,加鸡蛋2枚同煮,熟后服食。
467.菊楂决明茶
菊花5克,山楂10克,决明子10克,用开水浸泡20分钟,加适量白糖调味。有降血压、降血脂、强心明目的作用,适用于高血压、高血脂及冠心病患者。
468.龙眼肉粥
龙眼肉15克,大枣7枚,粳米100克,同煮成粥。有养心安神、健脾补血的作用,适用于心血不足所致的心悸心慌、失眠健忘、贫血等。
469.小麦粥
浮小麦30克,粳米100克,大枣10枚,同煮成粥。有养心神、补脾胃、止虚汗等作用,适用于心气不足所致的心悸不安、失眠等。
470.桂圆莲子粥
桂圆肉15克,莲子15克,大枣10枚,粳米100克,同煮成粥,加适量白糖。有益心宁神、养心健脾的作用,适用于心血不足、脾气虚弱所致的心悸、失眠健忘、大便溏泄等。
471.酸枣仁粥
酸枣仁(打碎)10克,粳米100克,同煮成粥。有养阴宁心,补肝安神的作用,适用于心肝血虚所致的心烦失眠、心悸、体虚自汗等。
472.蜂王浆
鲜王浆200毫克,用温水冲服,或加适量蜂蜜调味。有养心健脾,滋补强壮的作用,适用于心脾虚损所致的心慌气短、失眠健忘、躯体衰弱等。
473.山楂茶
山楂15克,用开水浸泡20分钟,加适量白糖调味。有降脂强心、消食开胃的作用,适用于高血压、高血脂、冠心病及食欲不振者。现代医学研究证实,山楂具有降血压、降血脂的作用,并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用,还能抗心律不齐和助消化,而且安全无毒。

474.、虾皮炒冬瓜:冬瓜500克去皮切片,虾皮70克,香油、食盐、花椒、葱、味精各适量。用香油将花椒炸出香味,加葱、冬瓜、虾皮炒熟,调入食盐、味精食之。有清热、解暑、化浊、开胃等作用,对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。
475.、虾皮炒韭菜:韭菜250克洗净切段,虾皮60克,食盐、香油、酱油、味精各适量,用香油将虾皮略炒,加韭菜、酱油、食盐炒熟,再调入味精食用。有开胃健脾、补肾壮阳之功效,适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀薄等症。
476.、虾皮拌香菜:香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口,别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效,对遗精、阳痿、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。
477.、虾皮拌青椒:青椒350克洗净切丝,虾皮60克,加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。
478.、虾皮萝卜丝:白萝卜250克洗净切丝,虾皮50克,香菜洗净切碎,食盐、香油、料酒、葱段、味精各适量。先用香油将葱段炒香,加萝卜丝、虾皮、香菜炒熟,然后调入食盐、料酒、味精食用。有消胀、祛痰的功效,治食滞不化,并利大小便。

479.西洋参红枣汤
材料:西洋参3片、红枣5粒:
做法:①红枣切开去籽;
②西洋参和红枣加水600cc,滚后用小火再煮20分钟,滤渣饮用。
功效:养颜抗衰老,提升免疫力。
禁忌:癌症与糖尿病患者,可将红枣省略。
780.玉竹西洋参茶
材料:玉竹20克、西洋参3片、蜂蜜15cc。
做法:①将玉竹与西洋参用600cc沸水冲泡30分钟。
②滤渣待温凉后,加入蜂蜜,搅拌均衡即可饮用。
功效:改善皮肤粗糙。
禁忌:癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。奇妙的美颜食谱 其他 中医养生 奇妙的美颜食谱
养颜:美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。
一、气内结:大便干燥、坚硬,口干,腹胀。
481.茶饮【增液茶】
麦门冬10克,玄参10克,枳壳6克,水500c.c.煮开饮用。
二、气虚:大便软,但无力排便,平时感觉呼吸气短,容易喘。
482.茶饮【黄耆蜜茶】
黄耆10克,火麻仁10克,陈皮6克,蜂蜜适量,水500c.c.煮开饮用。
三、血虚:面色苍白,头晕,容易心悸,大便不顺,睡眠不佳。
483.茶饮【补血通便茶】
何首乌10克,柏子仁10克,白芍10克,当归6克,水500c.c.煮开饮用。
四、阳虚阴寒内结:腹部隐痛,四肢冰冷,腰部冷痛,大便排出困难。
484.茶饮【苁蓉姜茶】
肉苁蓉15克,干姜6克,水500c.c.煮开饮用。
预防便秘,在生活中要多吃新鲜蔬菜、水果,适度的运动,再搭配以上介绍的茶饮,便可养成每日排便的习惯,排便通畅,不但可避免大肠的病变,还可使身心愉快,真是一举数得。

485.荠菜粥
先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新鲜的荠菜100克,同煮成粥,早、晚随量食用。荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸,还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,营养丰富、味道甘美。
486.韭菜粥
先将洗净的粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。春日食韭菜有辛辣助阳的功效。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。因其性热助阳,凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。
487.芹菜粥
将芹菜连根洗净,每次用150克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮成粥,早、晚随量服用。春季肝阳易动,常使人肝火上升,头痛、眩晕目赤,病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。春季也是小儿麻疹多发季节,若能及早发现,也可煮芹菜粥给小儿食用,以达到解表透疹的目的。此外,芹菜粥也适宜于生长发育旺盛的儿童食用。
488.猪肝粥
取猪肝50克,粳米250克洗净,加水煮粥,随量食用。据世界卫生组织专家小组对各国儿童生长速度考察结果表明,春天(尤其是五月)是儿童生长最快的季节。生长速度快,在膳食中需增加一定的营养。猪肝中含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。
489.红枣粥
取红枣50克,粳米100克,同煮为粥,早晚温热服食。红枣具有良好的补益作用,对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。
450.薄荷粥
取薄荷15克,煎汤候冷。用粳米50克煮粥,待粥将成时加入冰糖适量,再煮一二沸即可,供早、晚餐温热服食。中医用薄荷作为发汗解热剂。中年人春季吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。
451.枸杞粥
取枸杞50克,粳米100克,同煮成粥,早、晚随量服食。枸杞子性味甘平,为肝肾经要药,是一种滋补肝肾的药食两用之品。春季选食枸杞粥,可以补肝肾不足,治虚劳阳痿,咳嗽久治不愈者(无外感)。此外,枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。
452.胡萝卜粥
胡萝卜350克,洗净切碎,加粳米100克,与水煮成粥,早、晚服食或做午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症及小儿软骨症的人,食之大有裨益。平素脾虚泄泻者要慎用。
453.菊花粥
菊花50克,粳米100克,先将菊花煎汤,再将菊花汤同煮成粥,早、晚随量服用。现代药理研究发现,菊花中含有挥发性精油,故具芳香,也含胆碱、维生素A、维生素B、氨基酸,还可增强毛细血管的抵抗力,并降低血压。中老年人如能在春季食用些菊花粥,不仅可防治风热头痛,肝火目赤,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,提神醒脑。
454.山药粥
以干山药片45-80克,或鲜山药100-200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥,做早、晚餐食用。山药味甘平,是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。现代药理学研究发现,山药含有淀粉酶、胆碱、黏液质、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C和碘、钙、磷等。山药中所含的淀粉酶,有人称之为“消化素”,因为它能分解蛋白质和碳水化合物,所以有滋补效果。

食疗排铅
455.胡萝卜牛奶胡萝卜50克,煮熟后取出压烂,调入牛奶200毫升中服食。
456.金菇虾皮饺金针菇100克(煮熟去汤),虾皮50克(温水略洗),瘦猪肉200克。将上述三物共剁成泥,加调味品制成馅,包成饺子(或馄饨)煮食,可分数次食用。
457.蒜泥海带粥大米50克,海带15克,切碎,大蒜两瓣捣烂。大米、海带加适量水先煮,待成粥后再加入蒜泥和调味品,稍煮片刻即成,可分数次食用。
458.金梅饮金钱草10克,乌梅10克,甘草10克,煎汤去渣,约300毫升分3次饮服。
459.甘草绿豆汤甘草10克,绿豆50克,煮汤,使绿豆酥烂,不加糖,喝汤吃绿豆。
上述食谱可交替服食,需持续较长时间才有效,通常是1-2个月或更长,有铅中毒症状的人不妨一试。

燥咳患者,选用食疗方法
460.方一:柿饼川贝粉
取柿饼2个,川贝粉(川贝母研成粉)10克。将柿饼挖去核,加入川贝粉,放锅中蒸熟,每天早晚各吃一次。对干咳无痰者效果较好。
461.方二:萝卜陈皮汤
取白萝卜250克,陈皮(药店有售)3克。将萝卜切碎,与陈皮一同煎汤,饮汤,每日一剂,分两次服完。对干咳痰少者有效。
462.方三:川贝炖雪梨
取川贝粉10克,雪梨1只。削梨皮,挖去梨心,切片,加冰糖15克,与川贝粉一同放碗内,加适量水,隔水炖蒸,小火炖1小时左右,分两次服,饮汤食梨。对燥咳痰少者有辅助作用。
463.方四:蔗浆粥
取新鲜甘蔗几段,削皮去节,榨取汁。大米50克煮粥,待粥将熟时,加入蔗汁,再加入少量蜂蜜,每天服此粥1-2次。对干咳无痰者有帮助。
冬季去火食疗
464.喉干嗓哑:1、饮淡盐水;2、饮橘皮糖茶。
465.咽喉肿痛:1、嫩丝瓜捣烂挤汁,频频合漱;2、醋加同量的水漱口可减轻疼痛;3、用一匙酱油漱口,约1分钟左右吐出,连续3-4次。
466.口长水泡:1、切几片生姜入口细嚼,可使水泡慢慢消除;2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜叶,水泡便可渐渐消失。
467.咳嗽有痰:1、桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适量煎服,可治清晨多痰;2、生姜1块切碎,鸡蛋1个,香油少许。像468.煎荷包蛋一样,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁热吃下,每日2次。
果蔬可作外敷良药
469.生茄子切开,搽患部,可治蜈蚣咬伤和蜂蜇。
470.土豆去皮切成小块,捣成烂泥状,敷患处,盖上纱布,用绷带包扎,每天更换2-4次,可治皮肤病。
471.外痔患者,每晚用韭菜煎水洗患处,可使患部逐渐收敛、痊愈。将100克韭菜捣成糊状放入盆中,倒进半盆开水,盖严,待水稍凉后,把脚放入浸泡半个小时,每日早晚各1次,可治脚气。
用煮了萝卜的水洗脚,可治脚汗。将1个约100克的萝卜切几道口,放入2500克水中煮沸5分钟,倒入盆内,稍冷后将双脚放入浸泡,直到水冷,早晚各1次,连续4-5天,可去除脚臭。
472.鲜丝瓜叶捣烂涂患处,可治疥疮、痱子、痄腮、癣。
473.黄瓜皮捣碎用纱布包好,轻轻搽试皮肤,常做可使皮肤细腻白嫩。
474.鲜南瓜叶搽患处,可治牛皮癣。
475.被蚊虫叮咬后,用柠檬汁涂搽,有消肿、止痒功效。
476.烫伤后,切几片生梨,贴于烫伤处,有止痛作用。
477.冬食四宝滋补润燥
红枣:秋冬首选红枣进补,红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。
包心菜:其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。它还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料,能促进人体物质代谢,是秋冬季理想的饮食。
红薯:由于红薯(特别是黄心的红薯)能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。藕:具有多种营养素,含淀粉、蛋白质、维生素C等。生食能凉血散淤、熟食则补心益胃,具有滋阴养血的功能。煨肉食可治脾胃之虚。
西红柿疗疾六法 其他 中医养生 西红柿疗疾六法
防癌
西红柿不仅营养丰富,且具有较强的清热解毒、抑制病变功能,坚持每天生食1-2个鲜熟西红柿,可起到防癌和辅助治疗癌症的作用。
治高血压
每天早晨选1-2个鲜熟西红柿蘸白糖吃,降血压效果明显。
治贫血
西红柿、苹果各1个,芝麻15克,一次吃完,每日吃1-2次,长期坚持,可治贫血。
治溃疡
轻度消化性溃疡患者,可将榨取的西红柿与马铃薯汁各半杯混合后饮用,每天早晚各一次,连服10次,溃疡可愈。
治肝炎
取西红柿丁一匙,芹菜末、胡萝卜茉、猪油各半匙,拌入沸粳米粥内烫熟,加入盐、味精适量食用,对治疗肝炎效果极佳。
退高烧
将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用,每小时饮一次,可退高烧。

食疗防治近视眼
478..鸡蛋1只,牛奶1杯,蜂蜜1匙。
制法:鸡蛋充分打碎,冲入加热的牛奶内,用小火煮沸,鸡蛋熟后待温,再加蜂蜜。
吃法:早餐后吃,或当早点,同时加服面包、馒头等。本方需常服。
479..枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。
制法:将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起,放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜。
吃法:下午当点心。本方亦需常服。
治疗假性近视与防止高度近视加深方:
480..枸杞子10克,陈皮3克,红枣8个,蜂蜜2匙。
制法:枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内,加水适量,用文火煮沸20分钟,取头汁,再加水煮,取二汁。
吃法:头、二汁分2次服,相隔3-4小时,服时,加蜂蜜1匙。
481..核桃仁泥1匙,黑芝麻粉1匙,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜1匙。
制法:核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄色后取出,待冷,用捣舀捣烂成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在掏米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细。
吃法:核桃泥仁与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过之牛奶或豆浆内,并加蜂蜜1匙,调匀后服,每日1次,可当早点。

482.黑木耳用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
483.荸荠取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。
484.芹菜因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
485.葫芦将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
486.绿豆绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
487.蚕豆花鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
488.西瓜皮取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
489.莲子心莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮

配方和用法
489.莲子淮山粥:莲子肉(去心)40克,淮山药20克,鸡内金10克,糯米适量。将糯米洗净,放入砂锅内,加水,将莲子和淮山药洗净,同鸡内金共煮。熟后,加白糖调味,食用。治疗脾虚所致的腹泻、食欲不振等症。方中莲子、淮山药健脾益气,两味同用健脾运化,鸡内金助脾胃消化,糯米温中补脾。几味同用可健脾胃止泄泻,增食欲。
490.莲实雪耳汤:莲子15—25克,英实12—15克,雪耳6—9克,淮山药15克,鸡蛋1只,砂糖适量。先水煎莲子、英实、淮山药,再放雪耳。当莲子、英实熟后,最后放鸡蛋(打开壳后,蛋用筷搅后用),放糖,服食。治疗肾阴不足所致的遗精。方中莲子、芡实补虚固精,雪耳滋润肺脾,兼以益肾;鸡蛋滋补强壮,以增强脾肾之气。
491.鸡肉冬虫夏草场:鸡肉250克,冬虫夏草9克,两味共煮,肉熟后食用,可加少量盐及调味品,味道鲜美。鸡内补虚损益五脏,冬虫夏草补肝肾壮身体。用于体虚弱或虚劳等症的补益调养。
492.酒水炖鸡肉苁蓉:公鸡于(或黑公鸡)1只,肉苁蓉30克,或鲜肉苁蓉50克。将鸡去毛及内脏,切块,与肉苁蓉共用水和酒炖,待肉热后即可食用。可加少量盐调味。公鸡肉补肾助阴,肉苁蓉补肾阳强肾气,两味同用,补肾助阳益气。用于治疗肾阳虚所致的阳痉、耳聋、小便频数、夜尿多。

493.血虚气脱型药膳方
黄芪粥:黄芪20克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁。粳米50克煮粥,熟后加入药汁和适量红糖,再稍炖即成,每日早晚各服1次。
494.五味子大枣人参汤:五味子50克、大枣10枚、人参12克,水煎共煮。取药汁加红糖适量,温服,每日1剂。
495.莲子粉粥:莲子共研细末,每次取15克,同粳米30克煮粥,熟时调入适量红糖即成,每日早晚各1次。
496.当归羊肉芪姜汤:羊肉500克(洗净后切片),当归60克,生姜、黄芪各30克,大枣10枚,加水文火炖汤,吃肉饮汤。
血瘀型血晕的药膳方
497.桃仁粥:桃仁15克,捣烂后加水浸泡,取汁。粳米50克,煮粥,粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖,炖至粥熟,每日清晨服食。
498.佛手元胡山楂汤:佛手、元胡各6克,山楂10克,水煎,取汁饮服,每日1剂。
499.黑豆红花汤:黑豆30克,红花6克,水煎,取汁冲50克红糖温服,每日1次。
艾叶干姜醋糖饮:艾叶、干姜各9克,水煎,取汁,加入米醋100毫升,再加适量红糖,稍煎片刻,温服,每日1次。
预防感冒茶
500.板蓝根、大青叶各50克,野菊花、金银花各30克。将这四味药同时放入一个大茶缸中,用沸水冲泡,片刻后便可饮用。以此代茶常饮,有清热解毒功效,适用于预防流行性感冒等。此药茶还对流行性脑炎、流行性呼吸道感染有较好的预防作用。

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