天天按减脂食谱吃腻了？来，告诉你搭配的绝招

减脂食谱吃腻了又不会搭配？

推荐一组万能钥匙般的减脂食谱搭配方法。

从早餐、午餐到中餐都有，

照着这个方法吃再加上日常训练，

想不瘦都难。

可以根据大类去搭配，

具体食物供参考。