站桩启示录(五十)不要和自己较劲

不要和自己较劲,不仅体现在为人处世的工作或生活中,更可以落实在站桩里。

这是因为目前的我,在站桩中,会不由自主地紧张和较劲,以至于站时面目全非。真不想和自己较劲,但管不住、由不得。

平心静气地想想,原因还在于体内气血不畅通。正是因为各种的堵塞,以至于当正能量按照正确的经络路径行走时,会不停地受阻。于是乎,正负能量双方常常处于胶着对抗状态,我本人则陷于紧张和较劲状态。对于初学者而言,这个时候放松是肯定不现实,较劲一定会不期而遇。

其实,我们在现实生活和工作中,都不应该轻易较劲。无论是与自己还是与其他关系人,明着暗里都不应该较劲。否则,事情一定是朝着麻烦的方向发展。有鸡汤云:人非草木,孰能无情;人非圣贤,孰能无过。人生不易,不要和别人较劲,不要和自己较劲,不要和自己的身体较劲,更不要和自己的心较劲。总之,放下一切,简单前行。

理论上清楚,但实践中运作起来不容易。站桩本身是回归你本来的自己,还原你的本来面目。而较劲,属于非自然现象,人为扭曲。但是,这一关过不去,就回不到本色的你。

深想一下,还是自己以前储存了太多的不良信息和垃圾,一时半会无法清理干净,无形中延长了较劲的时间和过程,甚至是程度。站桩中较劲本身很累,也很扭曲,但好在练完后还是相对逐步轻松,这说明事情在朝着好的方向发展。

为了让自己尽可能放松,一旦在站的过程中发现自己开始扭麻花式的拧巴了,就会按照老师教授站桩的要求,从头到脚按照正确的方式重新梳理一次。只有在一次次的扭曲、较劲、更正,再扭曲较劲更正的过程中,逐步提升站桩的水平,才能减缓较劲的程度和时间。不过,大部分时间,为了让自己尽可能在状态中,察觉自己较劲后,会对特别扭曲局部适度微调,然后,继续站下去。

不过,也不要对紧张较劲一棍子打死全盘否认。站桩过程中,你会发现平时根本无法探寻到有毛病的地方,竟然也出现紧张较劲。这说明在安静的情况下,很多细微的毛病都通过这种方式显现出来。所以,虽然紧张较劲不是好现象,但可以友善地提醒我们自己,身体的某个部位已经处于非健康状态。只是,问题毛病还没有发展到足以让你崩溃去医院的地步。所以,紧张较劲下,你自己可以清醒地感受到,你的未病在哪里?!

对于紧张较劲,自己还有另外一个体悟。即人的身体是一种最精密、最敏感的仪器。不仅体现在身体上上下下,也表现在身心的呼应上。如,头上的某个疼痛,是因为脚部的某个关节紧张导致的。心里不高兴,一口气堵在横膈膜里,无论上还是下,得让这口气出来,否则,心口会疼。所以,当下的紧张较劲,真不知道是什么时候种下的因,现在不得不享受这个果。而当下的所受之累,是为今后没有麻烦快乐生活收获果实。

出来混总归是要还的,无论是相对别人还是自己。对别人的宽宏就是对自己的嘉奖,对自己的“自然”,就是对自己最大的好。知行合一,重在把知道的落实在行动上。这样,我们的人生才能走的更轻松些更自然些。

(0)

相关推荐

  • 2020 年国庆节助教回唐一百天站桩纪实

    原创褚宸鑫 大成针道 今天 编者按:本文作者拜师两年,两年来一直不间断站桩,在两年站桩的基础上开始加大训练时间,终于完成百日筑基.因个人体质不同,不可随意模仿,还是循序渐进,久久为功. 第一天,180 ...

  • 【明镜365】看不惯室友的毛病,怎么办?

    图画:焯焯 生活案例-- 感觉自己很小气,很容易关注一些别人注意不到的事情,然后自己会容易想太多.寝室睡觉,每天晚上11点熄灯,其实大家刚见面,在寝室都制定了寝规,后来有个大一的第二学期搬过来,就很吵 ...

  • 互动问答 | 思虑过多伤脾,那如果乐在其中呢?

    得明健身 今天 有学员问: 据说脑子越用越灵,但思虑过多又容易伤脾,然而对某些事或物感兴趣时,就会投入很多的时间与精力在上面,经常会废寝忘食,乐此不疲. 这种全情投入的快乐感与思虑过多,哪个对人健康的 ...

  • 站桩启示录(七十五)提纯生命能量

    尽管有风,但中午的太阳还是展现了其季节的特征,春暖花香的意味十分浓烈.上周六,在昌平国际意拳培训中心外的小道上,陪着崔瑞彬师父午餐后散步.短短20分钟的聆听和探寻,让自己茅塞顿开.问及站桩究竟为了啥? ...

  • 站桩启示录(五十九)等风来

    众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处. 坚持站桩的益处是经常惊喜不断,身体本能的康复呈现逐步回暖态势.最近这两天的最大喜悦在于:终于可以抬头眺望远方了! 或问,为啥不能眺望远方?扶按桩最基本的 ...

  • 站桩启示录(五十二)寻找十指间对应感觉

    闲暇时间,经常练习十指间对应的感觉,会在站桩中产生意想不到的的效果,有助于精神的集中.回收.聚焦.听话. 寻找手上十指间一一对应的感觉,即左右手每一个手指都要有对应的感觉,是一件很困难的事情.估计堵塞 ...

  • 站桩启示录(五十六)难以坚持的五大理由

    站桩贵在坚持.只有坚持,才有收获:只有坚持,才可能持续:只有坚持,才会突破和上台阶:只有坚持,才会越战越觉得有价值. 但是,要想坚持每天一站,不是件容易的事.理由如下: 一是白天工作繁忙,身心疲倦,给 ...

  • 站桩启示录(五十四)翻病根

    所谓翻病根是通俗说法.就是过去有的,无论是无意识中潜伏下来的还是曾经明显发生过的疾病,因为身体真气运转,从最底层最深处把这些埋伏下来的病灶挖掘出来.随着站桩的深入,这些病灶的重新再现,将是被彻底清理出 ...

  • 站桩启示录 (四十五)松紧适度

    于我而言,站桩时保持松紧适度,在当下是一个彻彻底底的伪命题.因为,根本松不下来. "紧",成为目前站桩的最大问题.不仅体现在各个关节和神经末梢的紧张,更表现在身体内部的纠结.有时, ...

  • 站桩启示录(五十五)整体性

    关于站桩整体性,在今年2月28日的<站桩启示录 (十八)平衡和整体>一文中第一次涉及.过去近1年时间,回过头来看,确实是入门级的,青涩的很,更多的是遐想. 个人体悟,所谓意拳站桩的整体性, ...

  • ☆《人生感悟启示录》三十立什么、四十惑什么、五十知什么(☆:代表好文章共享阅读推荐)

    三十立什么?四十惑什么?五十而知天命,知道了什么?六十耳顺,看透了什么?七十从心所欲,应该怎样去做?这是关于人生感悟的最好解读! 三十立什么? 01. 立身 立身就是确立自己的品格和修养,它应包括:思 ...

  • 站桩启示录(七十六)意念三部曲之聚焦

    意念可以聚焦,尽管过程不易,但聚焦后会有意想不到的效果. 这事按理属于心法范畴的.一说到心法,大多都会有兴趣.实际上,心法并不神秘,只是因为很难完全做到,所以显得很神秘.意拳站桩,一定是用心去站.所涉 ...