杨绛107岁的长寿秘诀：按时吃饭锻炼、按时看书，保持少女心
偶然降临人间，妄图向上天再借五百年。有人觉得一百年太漫长，有人觉得人生苦短，真正能够幸福快乐走过一生的人并不多。
社会上有一个不成文的定律：小孩爱夭折，成年人从30岁开始衰老，60岁退休时是个分水岭，有些人熬不到退休就早逝。
能顺利度过70岁的人就容易走向长寿之路，特别是80岁以后,人的身体进入一个相对的老年稳定期。我们发现公园里有很多80-90岁的老年人，到90岁以后又开始变得脆弱，成为百岁老人往往是个可望而不可即的梦想。
百岁知识分子更是人们仰慕的对象，能够走过百年人生的人往往是心胸豁达的人，比如我们非常敬仰的杨绛先生。
回忆杨绛先生
中国人如果将女子成为先生，说明这个女子不是一般人，杨绛就是这样的奇女子。辛亥革命的前一年夏天，杨绛在北京出生，后来全家到苏州生活。从小杨绛就喜欢读书，在父亲午休的时候，她拿出一本书静静地守候在父亲身旁，这让醒来的父亲感到很温暖。
因为酷爱读书，杨绛考入了东吴大学，后来又在清华大学借读，期间学习了英语、法语、西班牙语等多门语言，成为中国著名的作家、翻译家和外国文学研究专家，她翻译的《唐·吉坷德》至今仍被认作该书的最好译本。
杨绛给人淡然优雅的感觉，其实她一生也经历过很多磨难，她也和其他人一样在干校干活，在冰冷的窝棚中居住，用写字的手刷厕所，也被人剃过阴阳头、戴过高帽，而这些都让她更加看淡人生，所以她的文字自有一种清丽和温婉。
杨绛先生唯一的女儿叫钱媛，生前是北京师范大学教授，不幸在60岁患脊椎癌去世，这些都没有击倒杨绛，她在百岁高龄依然坚持写作，她写给她们仨，写给爱他们的读者，更写给无尽岁月。
杨绛的爱情故事
圆圆是杨绛和钱钟书的爱情结晶，而他们视女儿如掌上明珠，杨绛甚至称女儿是她的唯一杰作。
这个充满爱得家庭是可遇不可求的，这对文坛伉俪更是羡煞旁人，提及钱钟书和杨绛的爱情，令多少女孩望穿秋水、寻觅不得。
钱钟书称杨绛是妻子、情人和朋友，也曾用'最贤的妻、最才的女'来形容爱妻。如今一切尘埃作古，但是杨绛和钱钟书的爱情依然鲜亮动人，他们的相遇可谓一见钟情。
1932年相遇的当天，杨绛如一朵初开的花沁人心脾，钱钟书当即陈述'我没有订婚'，杨绛也回答'我没有男朋友'，仿佛上天安排好两个人再次牵手前行。一个是名门才子，一个是大家闺秀，后来有一起走过难忘的留学岁月。
说来话长，杨绛和费孝通还有一段插曲，费孝通也对杨绛爱慕已久，而且两个人还是老乡关系，知道杨绛和钱钟书谈恋爱之后，费孝通直接到清华和杨绛争论。
杨绛撂下一句话'继续做朋友可以，如果有其他想法，不妨绝交'，费孝通只好悻悻回去。
晚年的杨绛孤身一人，费孝通曾经以老朋友的身份再次拜访，刚开始杨绛兴高采烈地欢迎老朋友。
不过随后意识到有些不妥，就下了逐客令'我这里楼层高不好上，以后就不要迎难而上了'，费孝通自然听懂了杨绛的话里话，从此一直到去世也没有再拜访过杨绛。
听杨绛谈长寿
活了107岁的杨绛自有其长寿秘诀，可以说这是她个人坚持的结果，按照杨绛的生活规律来说，他平时按时吃饭、按时锻炼、按时看书，最重要的是保持豁然开朗的心态和少女心。
杨绛养成了良好的生活习惯，平时严格控制自己的饮食，很少吃油腻的食物，每天都会喝一碗大骨棒木耳汤，食物都是自己亲手做好的。
清早起床之后，杨绛都会出去散步、做大雁功、练习八段锦，她喜欢在树下浅吟低唱，呼吸新鲜空气并锻炼腿脚。
读书对杨绛的长寿起到了推动作用，杨绛觉得不读书一周就白活了，读书的确有精心的作用，况且杨绛能够融入到字里行间之中，心静如水的状态也很好地调节了身体平衡。
最重要的是杨绛的豁达，她对名利不会主动追求，不喜欢也不擅长进行交际，简朴的生活和安静的写作是她毕生的追求。
她在居所住了很多年，没有添置过新的家具，却满满都是书香。在特殊期间，她总是能在困难中找到快乐的出口，知足常乐、创造幸福是她的个性，也是她长寿的动力。
如何找到自己的养生之道
长寿是大多数人追求的人生目标，想当年秦始皇还派徐福远渡重洋寻找长生不老药。长寿没有绝对的行为准则，每个人都要针对自己的状况来设定不同的生活准则。
比如有些人身体虚弱，不能快跑只能做些轻柔动作，但这些都不妨碍带病长寿；有些人身体一直很健康，但是要注意不能用力过猛，防止出现各种意外伤害。
每个人对健康的理解都不一样，但只要有利于自己身体发展，都是可行的办法。
不过长寿老人还是有一些共同点，就像杨绛先生的规律生活、读书之道、豁达心态等，现在长寿并不是我们一个人说的算。
因为环境污染、传染病、癌症等因素，使得长寿越来越成为一个难以实现的理想，这需要全人类共同努力。
科学家也正在寻觅长寿的基因，期待攻克长寿的难关，有报道称西方出现了换头术和冷冻术，不过距离长生不老还很远。
长寿说的是相对延长我们的寿命，在延长生命长度的同时，我们不要忘了增加生命的宽度和厚度，让我们人生更加丰盈。
文/林伯南