宣宾：睡觉易醒的调理方法

问：睡觉易醒怎么调理？

宣宾：调脾，灸肚脐一次一根艾，按脾经的地机、阴陵泉，黄金线痛点揉至不痛；抓腋窝、推肋缝调下肝胆。

1、灸肚脐。

2、按脾经的地机、阴陵泉，黄金线痛点揉至不痛。

（如果不知道怎样按黄金线，可在本公众号输入关键词：黄金线）

3、抓腋窝。

（如果不知道怎样抓腋窝，可在本公众号输入关键词：抓腋窝）

4、推肋缝。

（根据宣宾老师讲课资料编辑整理）

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