简单有效治腰痛——×形法疗效反馈（42）

腰痛很普遍，治腰痛的方法很多，有的有效有的没效。总归一点，以西医为代表的没有经络气血概念、从治骨头、肌肉出发的治疗大都是没效的，比如所谓腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。对于前二者，西医除了手术外没任何办法，可手术一是风险大，二是术后病人实际上成了半残疾；于后者，肌肉只有在得不到气血的濡养后才会劳损，那你不去治原因而治结果会有什么用呢？

中医无论内治还是外治只要施治者水平不是太差大都会有一定效果，只是有的方法太专业，不是普通老百姓自己能掌握的。

比较而言，人体×形平衡法是普通老百姓最容易学会的治病方法。患者甚至都可以不懂经络穴位，只要知道在对应点找痛点按压就可以给自己治病，而且疗效神奇。治腰痛亦如此。

×形法治腰痛也有好几种方法。为何会这样？一是×形法本身有多种方式，比如同一部位的病，可以“上病下治”，也可“中间有病四边治”等；二是同样是腰痛，痛的部位不一样，治疗方法也不一样。需要说明的是，这个跟西医给的病名没有关系，腰间也好，椎管狭窄也罢，包括骨刺等等治疗方法都是一样的。

以下治腰痛的疗效反馈，可归纳为三种不同的方法。

第一种，可称之为压委中拍至阳——

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宣宾老师的压委中拍至阳，治各种腰痛甚至包括肩颈痛都效果不错。这应属于上病下治。

第二种，尺泽加腰腿点——

以上四例都用的是宣宾老师尺泽加手背腰腿点的方法，为了省事，都只取了一个点，效果也不错。其中有一例用“曲池下”，实际就是宣宾老师图上说到的“伸臂最高处压痛取穴”。关于尺泽和曲池，宣宾老师说：“有异曲同功之妙。一阴一阳”，又说：“凡筋之病找曲池”。尺泽（或曲池）加腰腿点在×形法里，应归属于“中间有病四边治”。

与此类似的还有下面这一例——

这位朋友反馈了两个治疗案例，由于太长，我把前面手受伤的案例去掉了。值得注意的是，她治腰痛用的是双足四、五趾间的压痛点。这实际是手四、五指腰腿点的对应位置，远端治疗往往效果更好。

而刘凤民先生所治的腰痛都是在脚背三、四趾缝后压痛取点——

这样一来，有些朋友就可能疑惑了：究竟应是在四、五趾间还是三、四趾间取点呢？实际很简单，哪里最痛就取哪。

第三种，昆仑穴加委中穴——

这同样是宣宾老师的方法。昆仑和委中都同属膀胱经，按压它们，治脊椎两侧的腰背痛效果很好。故也应属上病下治。

以上几种治腰痛的方法，无论哪一种都非常简单。有人会问，这样就可以根治吗？回答是：凡疾病的根治，都是医患双方的事，假如患者的生活方式、性情等不作出改变，医者再厉害，也是好得了一时，好不了长久。因此，所谓根治都是相对的。以上方法，只要你用对了，都能止痛是肯定的，如果在不痛了之后能再巩固治疗一段时间，就能做到相对意义上的根治。当然，在此基础上，你如果能调整生活方式，加强运动，并辅以补肾强肾（腰为肾之府）的内治或外治，那一生中不再受腰痛之苦也是完全可能的。

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