益生菌对体重和体重指数的影响:随机对照试验系统回顾与荟萃分析

  2016年8日,英国泰勒与弗朗西斯出版集团旗下《国际食品科学与营养杂志》第67卷第5期将正式发表泰州市人民医院的随机对照试验系统回顾与荟萃分析,发现摄入益生菌可减轻体重和体重指数。

  益生菌对消化系统健康的益处已经得到广泛认可。益生菌补充剂经常被加入酸奶,可提高免疫力。然而,一直缺乏益生菌有益于体重和体重指数的证据。既往大量研究调查了益生菌对体重和体重指数的影响,但无一致结果。

  该系统回顾与荟萃分析包括20项研究25项随机对照试验共1931位年龄>18岁的参与者,调查益生菌对体重和体重指数的影响。

  结果发现,补充益生菌可使体重降低0.59kg(95%置信区间:0.30~0.87)、体重指数降低0.49kg/m²(95%置信区间:0.24~0.74)。亚组分析显示,摄入益生菌种类>1种或时间≥8周,体重指数降低更显著(P<0.01)。敏感性分析显示,超重(体重指数≥25kg/m²)者降幅最大(P<0.01)。

  该系统回顾与荟萃分析最重要的发现是,根据25项随机对照试验,发现益生菌确实可致体重和体重指数下降,尤其对于摄入益生菌种类>1种或时间≥8周或超重者。

Int J Food Sci Nutr. 2016 Aug;67(5):571-80.

Effect of probiotics on body weight and body-mass index: a systematic review and meta-analysis of randomized, controlled trials.

Zhang Q, Wu Y, Fei X.

Taizhou People's Hospital, Taizhou, China.

OBJECTIVE: To assess the efficacy of probiotic therapies on body weight and BMI using a meta-analysis of randomized, controlled trials.

METHODS: Twenty studies with 25 trials (1931 participants with age over 18 years) were included. The pooled WMD was calculated by random effects model.

RESULTS: Probiotic consumption significantly reduced body weight by 0.59 kg (95% CI, 0.30-0.87) and BMI by 0.49 kg/m(2) (95% CI, 0.24-0.74). A greater reduction in BMI was found with multiple species of probiotics. Subgroup analysis of trials with intervention duration ≥8 weeks found a more significant reduction in BMI. Limiting analysis to trials with a baseline BMI ≥25 kg/m(2) showed a greater reduction in BMI.

CONCLUSION: Consuming probiotics could reduce body weight and BMI, with a potentially greater effect when multiple species of probiotics were consumed, the duration of intervention was ≥8 weeks, or the objects were overweight.

KEYWORDS: BMI; meta-analysis; obesity; overweight; probiotics

PMID: 27149163

DOI: 10.1080/09637486.2016.1181156

(0)

相关推荐

  • “科学”流言榜你中招了吗?

    时间:2021年06月25日 14:40:42 中财网 减肥主要看体重? 流言内容:我们减肥时一般都要称体重,因为体重减轻了就是瘦了. 真相解读:减肥不等于减体重.人体的体重由脂肪重量和去脂体重构成, ...

  • 益生元和益生菌共胶囊:活菌入肠新技术(综述) | 热心肠日报

    Critical Reviews in Food Science and Nutrition [IF:7.862] Co-encapsulation of probiotics with prebio ...

  • Bmi

    ​体重指数简称BMI,是用身高和体重来估算是否肥胖的指标.体重指数的计算方法是体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m),例如身高1.6m.体重50kg,其体重指数BMI=50÷1.6²=19. ...

  • 产妇体重指数和区域麻醉使用:患病率和并发症

        本公众号每天分享一篇最新一期Anesthesia & Analgesia等SCI杂志的摘要翻译,敬请关注并提出宝贵意见 Maternal Body Mass Index and Reg ...

  • 科学前沿|| 居然甲状腺癌的患病风险与体重有关系

    我们都知道,肥胖与很多恶性肿瘤(包括食管腺癌.结直肠癌和绝经后乳腺癌)风险增加之间存在正相关关系.然而,甲状腺癌的患病风险居然也与肥胖有关. 今天给大家分享一篇肥胖及超重与甲状腺癌患病风险的meta分 ...

  • 益生菌对胃肠肿瘤患者术后影响的荟萃分析

    于婷婷,舒晓亮,雷涛,曾瑞翔,史哲溪 同济大学医学院 复旦大学附属金山医院营养科 同济大学附属同济医院内分泌科 目的:系统评价益生菌对胃肠肿瘤患者术后的影响. 方法:通过计算机检索中国学术期刊全文数据 ...

  • 益生菌左右人的情绪,影响大脑的情感决策和情绪认知

    越来越多的研究证明,肠道微生物不仅在胃肠道功能中发挥重要作用,而且调节大脑功能,在情绪加工和认知功能中也发挥重要作用.调节肠道菌群组成可以改变宿主的神经功能.例如,小鼠长期摄取乳酸菌菌株可以改变其与情 ...

  • 益生菌如何在体重管理市场脱颖而出?--BNR17告诉你答案

    肥胖的事实 先来看一组世界卫生组织有关肥胖和超重的事实统计: 2016年,逾19亿18岁(含)以上成人超重,其中超过6.5亿人肥胖. 2016年,有39%的18岁及以上成人(男性39%,女性40%)超 ...

  • 全球及中国体重管理用益生菌行业深度分析及未来前景规划报告2021年版

    2020年,全球体重管理用益生菌市场规模达到了xx百万美元,预计2027年将达到xx百万美元,年复合增长率(CAGR)为xx% (2021-2027).中国市场规模增长快速,预计将由2020年的XX百 ...

  • 肠道菌群能够影响你的体重,怎么吃益生菌才能帮你减肥?

    你的肠道里有许多不同的细菌,是超过100万亿个微生物的集合,大约有1-2公斤. 这些细菌共同作用,帮助你的身体做到以下几点: 分解营养素 分解药物 预防致病细菌 保持肠道健康 影响你的免疫系统‌ 当你 ...

  • 益生菌与健康:体重问题

    真正的健康和美丽不是来自药物,也不是来自那些昂贵的护肤品和化妆品,而是来自我们身体上的有益微生物.近些年来,肠道菌群的研究真是火得一塌糊涂,益生菌也因此成为了人类健康的新宠儿.确实,益生菌在人类健康的 ...

  • 以色列创新发明:环境益生菌

    由以色列海法理工大学研发,全球首创的专利产品 - 环境益生菌,经由专利的水性喷雾释放到空气后,会占据细菌的生存空间,有效消除空气中及物体表面的各种细菌.霉菌孢子,降低过敏原,提升空气品质,让环境达到平 ...

  • 无抗养殖又要达到促生长、防病?用益生菌 中草药!

    农业农村部公告第 194 号:自 2020 年 1 月 1 日起,退出除中药外的所有促生长类药物饲料添加剂品种.2020年7月1日起,市场上不能再有含有抗生素的饲料和饲料添加剂产品. 其实中草药在促进 ...

  • 最新研究出炉:睡眠益生菌来袭

    最新研究出炉:睡眠益生菌来袭 新研究:益生菌可以提供免疫平衡的好处,同时改善睡眠质量和失眠压力. 科汉森(Chr Hansen)与澳大利亚的格里菲斯大学(Griffith University)合作, ...