双胞胎一个每天喝果汁,一个每天吃水果,初中后五个方面差距变大 2024-08-03 09:36:39 佐佐和佑佑是一对同卵双胞胎姐妹,两姐妹长得非常的像,除了爸爸妈妈,其他的亲戚都很难分得清她们。上幼儿园后佐佐佑佑在同一个班,连老师都分不清,经常闹笑话。有时候佐佐上了两次厕所,佑佑却没有上,佑佑喝了两次水,佐佐却从没喝过。佐佐佑佑除了外表相似之外,两人的小表情小动作也非常的像,但是两姐妹却有一个饮食差距,佐佐只喜欢喝果汁,佑佑却喜欢吃水果。从添加辅食开始,佐佐每天喝果汁,佑佑每天吃水果。佐佐榨果汁的时候需要的水果要比肉肉多一半,因为果渣左左是不吃的。佑佑吃水果,只把皮和核去掉,其他的可食部分会慢慢地咀嚼,吃进肚子里。结果到上初中的时候,佐佐和佑佑虽然五官长得还是比较像,但是却连陌生人都分得出她们之间的区别。因为她们在这5个方面差别越来越大。 双胞胎姐妹,一人从小喝果汁,一个从小吃水果,上初中后五个方面差距大 ▲一:整齐健康的牙齿方面 美国儿科学会不建议一岁以前的孩子喝果汁,一岁以后孩子每天的果汁控制在120毫升以内,当然最好是不要喝果汁。 其中重要的一个原因就是喝果汁使用的水果量比较多,果汁口感很好,其实是因为浓缩了果糖。果糖也是一种糖,这些果糖残留在孩子的口腔,会被口腔里面的变形链球菌,乳杆菌和放线菌利用,作为这些细菌的代谢产物,在口腔里面产酸,导致口腔pH值变酸,导致孩子的牙釉质慢慢的被腐蚀,从而产生龋齿。佐佐每天喝果汁,看似吃的水果多,事实上却更多地喝入了果糖,所以佐佐从小牙齿都不太好,在乳牙的时候已经是满口烂牙,因为怕疼又没有及时的治疗,所以到了上中学虽然换了恒牙,但是牙齿长得也不整齐,而且也有龋齿。佑佑每天吃水果,不仅仅吃到水果中的果糖,而且通过牙齿的咀嚼能够锻炼牙齿,所以乳牙坏的也少,恒牙也长得非常的漂亮。笑的时候,就能看到一口健康洁白的牙齿。只要姐妹俩一笑就能分清。▲二:身高的差距按理说同卵双胞胎,在妈妈的肚子里面是由同一颗精子和同一颗卵子结合而成,所以她们影响身高的基因是一样的。从遗传的角度上来看,她们的身高应该是相差无几,最多也是差那么一两厘米,但是到了上中学,佑佑的身高却比佐佐的身高高了好几厘米。主要是吃水果能够把水果中的维生素,矿物质,膳食纤维全部吃掉,而且因为摄入的果糖不多,不影响孩子吃其他食物,除了吃水果每天还喝2~3盒的牛奶。但是佐佐喜欢喝果汁,果汁里面浓缩的糖会导致她对其他食物的胃口变差,吃的东西变少,每天只能喝得下一盒牛奶。所以到了中学她们的身高慢慢拉开了距离。▲三:颜值的差距佑佑喜欢吃水果,牙齿也健康,所以在吃东西的时候会用两边的磨牙进行咀嚼,整个脸型也长得比较好看。佐佐因为喜欢喝果汁,右边的第一乳磨牙和第二乳磨牙从4岁就开始坏了,妈妈想着孩子早晚会换牙,一直没有补,而这两颗牙齿从4岁痛到12岁,时不时地来一次牙疼,吃东西的时候,经常就会使用不痛的那一边来咀嚼,导致左边的脸咀嚼肌比较发达,右边的脸咀嚼肌比较萎缩,所以看起来两边脸不太对称,加上笑的时候,看到他参差不齐的牙齿。所以佑佑看起来要比佐佐好看一些。▲四:体重的差距果汁里面果糖含量比较高,但是膳食纤维却被废弃,所以喝果汁会导致糖的摄入变高,容易让人变胖。从小佐佐的体重就要比佑佑的更重一些,到了中学之后更明显,两人买同样的衣服,佐佐要穿大码的,而佑佑穿小码的。而妈妈带两姐妹去测骨龄的时候,发现佐佐的骨龄比实际年龄提前了一年,佑佑却没有这样的情况。也就是佑佑的身高增长时间要比佐佐多一年左右,医生说佑佑估计要比佐佐高个6厘米左右。▲五:视力的差距佐佐和佑佑因为是双胞胎,兴趣爱好都差不多,两人都爱看书,也会喜欢玩手机,而妈妈在教育两个孩子的时候都是一视同仁,玩手机的时间都是一样的。但是到了上初中,佐佐近视三百度,而佑佑还不用戴眼镜。因为吃糖过多也会不利于B族维生素的吸收,不利于眼睛视力的发育,吃糖多了也会影响孩子的视力健康。 写在最后: 营养师建议孩子从小要学会吃水果,而不是吃果汁,无论是自己家新鲜榨的,还是外面买的。 赞 (0) 相关推荐 水果里的糖是果糖,水果属于健康食物,因此有一种说法是果糖可以作为糖的替代物,比如给糖尿病患者吃。而近... 水果里的糖是果糖,水果属于健康食物,因此有一种说法是果糖可以作为糖的替代物,比如给糖尿病患者吃.而近来的研究则认为果糖比其他糖对代谢更有害. 含糖饮料里面加的就是果糖. 那么还能不能吃水果了? 科学家 ... 这种水果再好也别吃!小心有毒菌,吃坏伤身体,原来以前都做错了 秋天,正值水果大量上市!胃口不佳的时候吃点儿酸酸甜甜的水果,别提有多爽利了. 而且水果的营养又特别的丰富,各种维生素.矿物质.膳食纤维等等,常被当作"健康的零食"来吃,更有&quo ... 爱吃水果汁的姐妹们赶紧马住没有任何难度,... 爱吃水果汁的姐妹们赶紧马住 没有任何难度,好吃.营养又健康的水果汁做法大全,一台榨汁机就能轻松搞定 好吃的水果超级多!用时令水果榨汁,果汁格外鲜甜,还对健康有益哦!#护肤##减肥也要健康吃##减肥## ... 果汁可以替代水果吗? 有的人爱喝果汁,认为跟吃水果效果是一样的,那么事实是这样吗? 我们了解一下果汁内都有什么成分? 实际上果汁与水果完全不同,果汁就是热量和糖分都成倍浓缩的水. 为什么呢? 在水果被压榨或打浆成汁时,许多 ... 痛风患者要控制的食物 痛风患者要控制食用: 菠菜.芦笋.紫菜.菌类.豆类及其制品等,控制含嘌呤较高的素菜类食物的摄入量. 痛风急性发作期少吃或不吃,缓解期减少进食次数和进食量即可. 有些患者认为喝汤不会增加嘌呤的摄入,不 ... 糖尿病患者不能吃水果? 医生: 这五种水果不仅降糖还能防病 大家都知道,得了糖尿病就需要忌口,因为大多数糖尿病患者都是吃出来的.还有些糖友认为,水果是不能吃的,毕竟水果含的糖分也是很高的.其实并非如此,只要选对水果,合理安排吃水果的时间,也是可以好好享受的. ... 喝水越多尿也越多,肾脏的压力会变大吗,多喝水会伤到肾脏吗? 对于中国人来说,无论是普通的感冒,还是女性朋友们经期的小腹疼痛,听的最多的一句就是"多喝热水",这种"水治百病"的概念仿佛一直就扎根在我们的大脑里,那么就有人会 ... 饭后吃水果,看似健康,实则坏处很大 为了让身体获取更多的维生素,身体更加健康,我们都会选择多吃新鲜的蔬菜水果,尤其是水果,味道甜美,颇受消费者的青睐. 许多人认为,饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配.这种吃水果的习惯,我们也可以从吃饭时候 ... 靠吃水果补维C来美白?恐怕大吃一斤都不够 作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 我们都知道身体缺乏维生素C会产生很多不良后果,比如全身乏力.倦怠.皮肤出现瘀点或瘀斑.牙龈疼痛或发炎,甚至坏血病.但其实,对于我们大部分人来说,每天只要 ... 喝水越多尿也越多,肾脏的压力会变大吗, 光明网 10-26 07:33 <红楼梦>里贾宝玉说:女儿是水做的.其实不仅仅女人是水做的,就连男人也是如此,我们每个成年人的身体里,有60%-70%左右都是水分. 而且,我们的身体也离不 ... 营养都在汤里吗?喝汤好还是吃肉好,这是一个科学的问题 "营养都在汤里"."吃肉不如喝汤",这样的话相信大家一定经常听说,那么这句老话到底是对还是不对呢?首先抛开营养不讲,汤是非常美味的,大人孩子均喜欢喝,尤其是南方 ... 从撸串喝奶茶到吃龙虾,身为一个破案剧,心灵法医吃得也太香了 从剧照上看,<心灵法医>主演有三位,但法医"三条哥"明川老师和女刑警队长罗笔芯还有感情线,所以剩下的一位副队长丁春秋,存在感就没那么强烈,更多时候是个辅助角色. 心灵法 ... 吃了7年降压药的高血压患者,喝了一个月的... 吃了7年降压药的高血压患者,喝了一个月的中药之后,他感慨到:原来被骗的不仅仅是自己! 一位高血压患者53岁,服用了7年的降压药后因为副作用太大,出现了肝肾功能的不同损害,在朋友的介绍下来找我给他开始开 ... 如果你是低收入人士,你愿意用几元钱去买一个不顶吃不顶喝的一个花瓶吗? 今天我听了一个卖瓷器的老板讲了这么一个发生在他身边的故事: 一位大姐守在他的店门口,看他来了就问他是不是老板.原来是她看上了他家的一个玻璃花瓶,店员说15元不能少了,老板听了也说少了不能卖. 这位大姐 ...