查出癌症，两年后肿瘤却消失了，李开复公开抗癌心得，值得借鉴

癌症可怕吗？其实早期癌症并不可怕，治愈率很高，患者的生存期也比较长，可怕的是晚期癌症，想要治愈非常困难，还要遭受痛苦和折磨。然而也不是所有的癌症晚期都没有办法，也有部分患者抗癌成功的例子。今天要和大家说的就是李开复抗癌事迹，从查出癌症到肿瘤消失，他只花了两年时间，成功经验值得借鉴。

2013年，李开复称自己确诊为淋巴癌晚期，为了治病，要放下手上所有的工作，期望早点康复。两年后，他突然发布抗癌成功的好消息，说自己现在体内已经查不到癌细胞，同时他还将自己的经历分享出来，希望对大家有所帮助。

2年时间抗癌成功，李开复是怎么做到的呢？

查出癌症后，他和普通人一样，有短暂的惊慌失措，毕竟是经历过风雨的人，他很快就从负面情绪中走出来，没有花太多时间抱怨，他认为，生病了就去治病，抱怨没有任何用，一定要保持良好心态，积极配合医生。他把重要工作交接给公司同事，安心治病，每天按时吃药、做化疗。

除了心态上的转变，他还做了其他改变，第一件事就是调整作息。成功人士大多是“工作狂”，每天睡眠时间很少，碰上重要的会议连续熬上几天都是正常的，那个时候他没有意识到身体正在被透支，每天很晚才睡，严重缺少睡眠，也正是如此，才会出现免疫力下降的情况。

患病期间，他一改往日喜欢熬夜的习惯，每天准时准点睡觉，不会超过十点上床。刚开始睡不着，他就闭上眼睛躺在床上冥想，放空大脑，如果中午不需要化疗，他会找机会午休40分钟，这样可以保证他整个下午都充满精神。良好的睡眠可以说是抗癌过程中的助力，让他的身体得到充分休息，治疗效果也得到提高。

睡眠占据了一天中的大部分时间，在调整作息后，他还改变了饮食习惯。患病前他的应酬很多，经常空腹喝酒，有时一天都不能好好坐下来吃顿饭。查出癌症后他开始反思，意识到健康饮食的重要性，在拜访了养生界的朋友后，他开始在一日三餐中加入以前很少吃的食物，比如黑豆、芝麻、蓝莓、苹果、豆浆，把它们制作成精力汤，在两餐之间也会喝一点，这样一来，身体可以摄入更多、更全面的营养，耐受能力提高，化疗产生的副作用也减轻了。

最后一点是运动，李开复之前是一个很少运动的人，一个是没时间，另外一个是没必要，出门开车非常方便，连地铁都很少乘坐。患癌后他在医生和朋友的建议下，开始重视运动对身体的好处，每天积极运动，约朋友去爬山、跑步，每次完成目标后都很有成就感，身体素质也一天天好起来。

通过改变生活习惯，再加上积极治疗，李开复体内的癌细胞慢慢消失了，他的事迹也给广大患者带来动力，但是从他分享的经历中我们也可以看出，抗癌是一个长期过程，要付出努力坚持下去才行，另外就是保持信心，相信自己，相信医学。