身体好不好,从早起“晨尿”就能看出,这5种症状要注意
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排尿时,尿液出现的各种异常,都可能是肾脏发出的信号,别忽视~
01.
尿道炎
尿黄带红色
对正常人来讲,晨尿的颜色会有点偏黄,但没有沉淀物、没有起泡的现象。主要是夜间没有喝水,尿液长时间储存在膀胱内,浓度较高,所以比较偏黄。
但尿液中若有红色,可能是尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议去医院泌尿科做检查,以免错过治疗的最佳时机。
02.
尿路感染
排尿不顺畅
早上排尿时,若感觉不是很顺畅,持续几天都如此,这时要警惕尿路感染了。
正常来说,男女的泌尿系统有些区别,但都是由肾脏产尿,膀胱储尿,经输尿管排出体外,若肾脏发生病变,也可能是尿路系统诱发感染,这时要警惕。
03.
留意肝脏
尿黄像浓茶
如果尿液长期发黄,一定要留神身体还有没有其他症状,如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛,要及时去医院做相关检查。
04.
前腺危机
尿上浮泡泡
泡沫尿,也称为“蛋白尿”,是检查肾脏是否异常的重要指标,一般情况,通过尿液检查都能查出。若一早上出现泡沫尿,且伴有水肿的情况,可能是肾炎导致肾小体受到损伤引起的,要警惕,不能忽视肾炎的治疗。
此外,泡沫尿的出现与多种病情有关,如糖尿病、肾脏疾病等,要积极治疗,避免发展到尿毒症阶段。
05.
留意肾脏
尿量异常
一般来说,每人每天喝水的量达到1500毫升时,排尿量每次大约是200毫升,若出现尿量异常,增多或减少,可能与肾脏疾病有关。若排尿增多,要注意是否有急性肾衰竭,因为急性肾衰竭也有多尿期。
此外,还要注意是否有肾间质-肾小管病变、尿崩症和精神性多尿症等等。
若尿液量突然减少,要注意急性肾炎、急性肾小管坏死、急性肾功能不全等等。
要想肾好,早起不要做以下
喝甜饮料
早上起来喝甜饮料,含有大量糖分及各种食品添加剂。很容易使血糖上升,增加患糖尿病的风险;同时,还会促使尿液的浓度增加,增加肾脏的代谢负担。
大鱼大肉
早餐以好消化、好吸收为主,若一早上就吃大鱼大肉,这些高蛋白的食物,容易使蛋白质摄入超标,这样会增加肾脏的代谢负担,甚至使肾脏处于“超负荷”状态。
生活中,做好三件事
不忍便
养成定时排便的习惯,有便意了,及时排出,不要忍便。最好的排便时间,是每天早上5-7点这个时间段,肠道蠕动功能较活跃,有助于促进粪便排出。
戒烟酒
烟、酒,是身体健康的“大敌”,不管再讲预防什么病时,几乎都会提到。
吸烟,不仅伤肺,还会促使体内基因发生突变,加速肾脏病变的可能,甚至会诱发肾癌。长期大量饮酒,会损伤肝脏,“肝肾同源”,肾脏也会受到影响,加重甚至的代谢负担。
坚持运动
运动能促进体液循环,利于毒素排出,运动能提高身体新陈代谢,加强肾脏功能。
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