羊奶粉怎样喝才科学？

羊奶粉怎样喝才科学？是早上冲一杯羊奶粉还是在晚上睡觉前。实际上，在不同的时间段喝羊奶粉都可以帮助达到不同的养生效果。

原则上来讲，羊奶粉随时随地都可以喝。可作为早餐伴侣或是下午茶。朋友来访时，也可以泡上一杯羊奶粉，能让你朋友面前倍有面子，也能表示对朋友的尊重。

从养生的角度而言，如果出现便秘的现象，在早上5点到7点，大肠经开合的时候喝上一杯羊奶粉，有利于肠胃蠕动。如果有干咳或者是上呼吸道感染的症状，也可以在早上5点到7点通过喝羊奶粉来润肺经，此外再喝上一碗白萝卜排骨汤，能够达到通便的效果。

中医研究认为，久治不愈的干咳患者，往往都伴随着便秘和排便困难等现象的发生。因为肺和大肠相表里，大肠有热，热上延，从而导致肺经出现问题，肺气不能正常挥发，以至于导致热产生。所以会出现皮肤病或者干咳的现象，故而就要泄大肠热，让大便正常排出。羊奶粉配上一碗白萝卜炖排骨汤，可以有效缓解便秘，改善干咳症状。

喝羊奶粉最好的方法就是泡好直接喝。羊奶粉中含有的EGF表皮生长因子可以通过口腔、咽喉和食道到达胃部，并在我们的黏膜上形成一层保护膜。如果羊奶粉与食物混合在一起，有可能会影响到EGF修复黏膜组织。

此外，睡前喝上一杯羊奶粉能够起到安神助眠之功效。而羊奶粉中特别添加的牛磺酸，对神经传导起到了很好的作用，对神经系统异常兴奋性疾病，如癫痫、惊厥、震颤以及老年人的入睡困难和早醒等都有比较好的作用。