小编为你揭秘郑州百岁老人的长寿秘诀……

一个有啥说啥的公众号

百

岁

老

人

明天就是重阳节了

俗话说“家有一老如有一宝”

百岁老人不仅是家庭的“宝”，

更是城市的建设者、见证者

下面小编带你去认识认识

咱们郑州一位百岁老人宋奶奶

宋奶奶今年101岁高龄了，但不论是记忆力，还是表达能力都超乎了记者的想象。

自己叫什么，是哪里的人，经历过什么事，宋奶奶都记得清清楚楚。和宋奶奶聊天的过程中，记者感受到即便是回忆起以往的不幸经历，宋奶奶表现出的也是一种极为乐观豁达的人生态度。

就这样，从宋奶奶90岁以后，黄阿姨就和宋奶奶一起生活了。宋奶奶的身体一直都不错，但是照顾百岁老人终究不是一件容易的事情。虽然黄阿姨身体不太好，但是她和丈夫在十几年如一日的照顾当中，不仅没有任何抱怨，还产生了不少的乐趣。

虽然字识得不多，但是她总喜欢在女儿读书看报的时候凑个热闹，让女儿讲讲报纸上都登了什么新闻、书上都讲了什么。别看老人101岁高龄，她还会视频聊天，每当远在国外的曾外孙女打来视频电话的时，宋奶奶也是要拿过电话，和曾外孙女聊上一聊。

作为百岁老人，宋奶奶的身体特别好，这也与她喜欢散步锻炼有关，另外，力所能及的家务事她也是亲力亲为，宋奶奶说：“人一定要多运动运动，还要保持一个良好的精神状态，这样才能长寿。”

黄阿姨告诉记者，宋奶奶特别注重养生，饮食特别清淡，生活也是十分规律。宋奶奶也经常和晚辈们说，心态一定要乐观，这样就能保持良好的精神状态；生活要规律，这样就能保证身体健康。

其实长寿秘诀不在书里，也不在保健品里

健康的身心、子孙的陪伴

让老人晚年过得舒心

才是最好的长寿秘诀

祝愿全天下老人健康幸福～

记者：海蓓  王帅