医生提醒：五种蔬菜尽量少吃，身体健康很重要

现在饮食健康很重要，俗话说病从口入，所以说我们一定要注重自己平时的饮食。生活中有很多食物是不能食用的，像放了很长时间的蔬菜，有很多人就怕浪费而继续食用，但是这样的蔬菜，对于我们的身体是非常不利的。下面这几种蔬菜，不要再吃，千万不要觉得浪费，否则就会对你的身体造成很大的伤害。

医生提醒：4种蔬菜尽量少吃，身体健康很重要

011、长芽的土豆

土豆中富含丰富的膳食纤维及营养成分，不仅味道好，对我们的身体也是非常有益，所以受到了很多人们的欢迎。但是这种食物如果储存不当的话，就会出现发芽的情况，并且还会散发出大量的茄碱，这种物质具有致癌性，所以这个时候不要怕浪费，应当及时的处理掉。

022、西葫芦

虽然说西葫芦可以给人们带来一种很清爽的感觉，并且用它剁成馅儿，包饺子吃也是很好吃的，但是这种食物会在烹饪的过程中，分泌出一种丙烯酸的物质，这种物质对于人体的血液循环有不好的影响。若是发现是黑色，那么就要将它及时处理。

033、蒜苔

蒜苔是我们生活中非常常见的一道菜，但是这种菜有许多的“黑心”商家为了可以保持新鲜，会用甲胄给它浇水，从而达到增加防腐的效果，若是食用了这种蒜苔，那么就会增加了自身的致癌风险，所以在挑选时也应当警惕起来。

044、无根豆芽

豆芽的生长速度是比较快的，一般在水里泡上一晚，第二天就可以吃到新鲜的豆芽了。现在有些豆芽被甲醛污染过，这种豆芽是没有根的，若是食用了这种豆芽，就会给身体带来一定的损伤，所以早购买豆芽的时候，也要留心。

055、香椿芽

香椿芽这种食物在农村比较常见，这种菜的口感非常好，在市面上的价格也不便宜，很多人就认为这种菜的营养价值高。但是这种菜中含有大量的亚硝酸盐和硝酸盐，这些都是对身体有害的，使我们的血管受到一定的威胁，若是处理不当时，就会严重影响我们的身体健康，所以在吃香椿芽时，一定要将其煮熟、加工到位后再进行食用。

以上所说的这几种菜，大家平时一定要注意，一旦将有害的食物食用过量后，就会严重的给身体造成一些不利的影响。