尿酸飙升，脚先知！若脚部出现这3个征兆，提示痛风的到来

很多人认为尿酸高就是痛风，事实上不是这样的，只是尿酸高很容易导致痛风。

据统计，尿酸高的患者5%~15%会发展成为痛风。

痛风不但会造成剧烈疼痛，影响行走功能，还会使肾脏受损，增加心梗、中风等心脑血管事件的发生。

所以早发现，避免痛风，控制好尿酸水平是非常必要的。

尿酸飙升，脚先知！

1. 脚浮肿

尿酸升高，还会导致血压升高和血糖升高，从而导致血液黏稠，血液循环变慢，而脚是我们的受力部位，最容易供血不足，血液蓄积，从而导致水肿。

而且尿酸升高，影响尿液的排泄，导致水钠蓄积，也容易出现脚水肿的情况。

尤其是夜间和早晨起床时症状会更明显，而且也更早会在这两个时间段出现，所以发现有这些症状时一定要及时检查。

2. 脚发热

如果夜间或者早晨起床前发现脚部有点热热的感觉，甚至有点红肿的话，那一定要注意了，很可能是痛风来临时的征兆。

尤其是脚关节或脚踝处出现微热的感觉时，很可能是尿酸结晶沉积导致的，很可能会发展成为痛风石，一定不可大意。

3. 走路时发现脚后跟疼

痛风时是很容易导致第一跖趾关节、踝关节、膝关节等部位疼痛，严重影响行走功能的。

而早期时一般会在行走时出现脚后跟疼，因为尿酸升高时，这些尿酸晶体很容易沉积于各小关节里，导致炎症的发生，引起红肿热疼。

一般来说，尿酸高的患者出现这3个症状时，很可能尿酸飙升，痛风快来临了，所以一定不可大意，及时就医，控制好尿酸，降低尿酸水平。

据数据统计，晚期病风患者的病死率高达65%，所以早发现痛风，早控制是非常有必要的。

这5类人群是痛风的高危人群，一定要做好筛查

1.45岁以上的男性和绝经后的妇女

据统计，男性发生痛风的几率是女性的20倍，而且以45岁以上的男性为主。而女性一般会在绝经后才有可能出现痛风的情况。

2. 爱吃海鲜和喝酒的人群

海鲜虽然营养价值高，但海鲜也属于高嘌呤的食物，如果经常大量食用，尤其是还喜欢喝啤酒的人群，患上痛风的几率会高几倍。

3. 肥胖人群

肥胖人群一般都是喜欢吃高脂、高糖、高盐食物，而且多是久坐不运动的一族，这些人群发生痛风的几率也会高很多。

4. 有家族史的人群

痛风的发生率也与遗传有很大的关系，所以有家族史的人群更要做好饮食控制及做好检查。

5. 运动员或长期运动者

不是只有不运动的人才会尿酸高，如果长期剧烈运动或者运动过度的话也会导致尿酸升高。

因为运动量大，新陈代谢加快，体内的嘌呤生成也会相对增多，尿酸自然也会上升。

而且长期运动还容易导致膝关节受损，更容易导致痛风的发生。