艾灸几个穴位

艾灸

艾灸是祖先传承下来的自然古朴、绿色无创的保健良方，加上艾草独有的药香味儿，越来越多的人对它青睐有加。看似简单的艾灸，其实也有不少功效，具有温经通络、温阳补气、消瘀散结、补中益气等作用。《本草正义》云：“古人灸法，本无一症不可治，艾之大用，惟此最多。”那么艾灸究竟可以搞定什么呢？别着急，下文马上为您呈上！

淡化雀斑

将艾条点燃后，熏熨合谷、曲池、三阴交穴及雀斑局部处，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度。施灸时，小心艾灰掉落在面部灼伤皮肤，每日或隔日施灸1次，10次为1个疗程，症状好转后改为两周1次，坚持长期治疗。

祛除黄褐斑

将艾条点燃后，熏熨四白、肝俞、气海穴及褐斑区，使局部有温热感，皮肤出现红晕为度。施灸时，小心艾灰掉落在面部灼伤皮肤，隔日施灸1次，7次为1个疗程。

平复皱纹

患者仰卧，将盐末填平脐孔，取0.3厘米厚度的鲜姜1片，用针穿刺鲜姜数孔后置于肚脐上，姜片上置艾炷（如黄豆大）点燃施灸，至局部皮肤红润为度。隔日1次，30次为1个疗程，有益气健脾等功效。

消除眼袋

每晚临睡前，将艾条点燃，端坐床前，分别炙足三里、天枢、中脘穴，每穴悬灸5分钟左右，以局部出现红晕，自觉温热舒适感为度。

减轻狐臭

先剃去腋毛，取淀粉适量用水调成糊状，敷于腋下，6～7日后腋下淀粉糊表面出现针尖大小黑点，即为大汗腺所在部位，然后取小艾炷放在黑点上直接施炙，每次3～4壮，每周1次。

修复酒渣鼻

患者仰卧，将艾炷点燃，分别灸迎香、鼻通、侠白穴，至局部皮肤红润为度。每次5～7壮，每日1次，15次为1个疗程。注意防止烫伤皮肤。

施灸要点

1.施灸顺序：如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

2.施灸剂量：先小剂量，再慢慢加大剂量，如用小艾柱，或灸的时间短一点，壮数少一些。

3.灸后原则：施灸后要注意个人卫生，不要马上用冷水洗手或洗澡，最好在30分钟后再做。

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