春季哮喘

哮喘(支气管哮喘)是一种常见的呼吸道过敏性疾病，可因吸入花粉、灰尘、蜱螨或食用鱼虾、牛奶、蛋类等诱发，也可继发于上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎等疾病。哮喘的多发季节是春秋季，常在受凉后夜间和/或凌晨发作。

哮喘发作前可先有鼻痒、打喷嚏、流清涕、咳嗽等前驱症状，继之出现带有哮鸣音（如同哨子发出的细小声音）的呼气期呼吸困难，患者被迫端坐呼吸，吸气短促，呼气延长而费力。由于缺氧，患者面色苍白、口唇发绀、四肢厥冷、出冷汗。

春季来临、百花绽放，但对哮喘患者来讲，未必是大好时节。因此要使哮喘患者平安度过春季，除规范地使用治疗哮喘的药物、控制好气道炎症以外，哮喘患者还需要注意以下预防措施：

1．避免接触过敏原和激发因素，注意居室通风，每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水(50℃以上)洗1次，以免尘螨滋生，尽量不用羽毛和蚕丝制作的衣被。

2．注意保暖，及时增减衣物，避免上呼吸道感染。

3．尽量不养宠物。

4．高危人群春季应尽量减少户外活动，如外出应尽量戴口罩，减少花粉和霉菌孢子的吸入。

5.慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，如阿司匹林、消炎痛、心得安等。

6.平时要预防感冒，减少患呼吸道感染的机会。

7.哮喘病人还要保持稳定良好的情绪，避免受刺激，因为不良的精状态会触发哮喘。

8.坚决戒烟戒酒，但可以喝一些茶。

9.饮食方面：

①平时注意以清淡为主：不吃太咸、太甜、太冷、太烫的食物，不吃带鱼、黄鱼、鲥鱼、虾、蟹、肥肉、蛋等海鲜及油腻的食品，忌吃芥菜、西瓜、酒酿等。

②多食新鲜的蔬菜和豆品，适当吃一些润肺养肾的食品，如莲子、栗子、枇杷、梨、马铃薯、银耳、桃、猪肺、羊肉等。

输

哮喘突发时的家庭应急处理：

1.协助患者取坐位或半卧位休息；也可让患者抱着枕头或坐垫跪坐在床上，腰向前倾。双臂可找一个支撑点，以帮助用力呼吸，减轻体力消耗，减少回心血量。

2.突发哮喘时病人张口喘息，气管黏膜易因失水过多而致干燥，黏液和痰液变得稠厚，不易咯出。此时，最好让病人吸入湿化氧气，以纠正缺氧，使痰液变稀薄容易咳出。无吸氧条件时，可用一杯热水让病人吸入热蒸汽，湿润气管黏膜，同样可使痰液变稀。

3.可适当应用祛痰、抗过敏药物，如舒喘灵气雾剂、必嗽平、川贝枇杷露、息斯敏等来缓解哮喘。

4.有条件的患者还可配合针刺定喘、膻中、内关、神门等穴位。

5.在患者哮喘发作时帮助患者揉一下鱼际穴，可缓解症状。鱼际穴位于手掌大拇指侧、肌肉隆起区域的中间。按摩方法：用大拇指的指端，在患者的一侧鱼际穴用力向下压，并做左右方向按揉。患者产生明显的酸胀感为宜。频率为每每分钟100次，一般按揉2-3分钟即可见效。

6.注意室内通风，保持空气清新，并注意保暖。

7.安慰患者不要紧张，要放松静坐，让患者情绪平静下来，做深呼吸。

经上述处理，病情仍无好转或已处于哮喘持续状态，则应迅速送到医院进行急救。

拓展阅读：

[1]刘军生.春季要注意防治哮喘病[J].开卷有益（求医问药）,2005,(5):19.

[2]曹照龙.春季谨防哮喘急性发作[J].中华养生保健,2014,(2):26.

[3]石克华.春季，当心哮喘“卷土重来”.家庭用药,2015(4):60-60.

[4]春季多发病——哮喘的防治[J].天津社会保险,2008(02):33.

[5]傅德元编著.老中医细说365个养生智慧[M].沈阳：辽宁科学技术出版社.2011.

[6]肖阳，黄峰主编.生活保健小妙招[M].北京：人民军医出版社.2015.

[7]王玉玲主编.健康全家福一本全 家庭自诊·自疗·自救·自助[M].青岛：青岛出版社.2009.