肺干净则人长寿！肺干净的人一般有10个相...

肺干净则人长寿！肺干净的人一般有10个相同的特征，越多肺越干净！

1、要么咳嗽很好，要么咳嗽很快就好
2、胸部没有闷、痛的感觉
3、痰少，没有经常咳痰清嗓的动作
4、呼吸顺畅，气流气息也是均匀的
5、睡眠质量好，半夜不醒来
6、皮肤红润、不蜡黄、不长痘
7、头发有韧性，不容易断
8、一般运动之后不会喘气
9、不容易出虚汗
10、每天都精神好好的

以上10种情况，都是肺干净的表现。皮肤、呼吸、头发等等，其实都是跟肺有关系的。一般占有8个以上的，才能说明是肺健康。低于8个的，说明要好好养肺了。

在养肺之间，要知道肺最害怕哪些事情？

1、肺怕热——受热会引起喘
2、肺怕干——干燥会引起咳
3、肺怕油——油烟伤害呼吸道
4、肺怕冷——天气变化，阻塞气道
5、肺怕悲——悲伤过度伤肺气
6、肺怕烟——抽烟导致咳痰积痰

如果你能在生活中做好这4件事情，肺都慢慢清理干净！

1、经常吃白色的食物
白色入的是肺经，常见的白色食物有马蹄、雪梨、莲藕等等，都是有润肺作用的。

2、经常做润肺的动作
润肺清肺的动作，最简单的就是深呼吸了，而且是用腹部呼吸的哦，不能是用胸腔来呼吸。

3、经常开心的大笑
不要悲伤、经常做开心的事情，让自己的情绪好起来、经常开怀大笑，一样对肺是有好处的。

4、经常吃润肺清肺茶水
中医推荐润肺水——橘红青果茶，
成分包含橘红、青果、罗汉果、甘草、薄荷。
其中的原理如下：
橘红：理气宽中，燥湿化痰
青果：清热解毒，利咽，生津
罗汉果：清热润肺，利咽开音
甘草——宣降肺气
薄荷： 疏散风热，利咽透疹

每天1~2杯可以润肺清嗓、增强肺功能。经常抽烟你、接触油烟、情绪不佳的人，经常有咳嗽、咳痰的人，都应该该吃喝。