成年人的情绪面具,你有戴着吗?

成年人的面具,你有戴着吗?
这个周末,思考了很多。

发现被情绪控制太容易了,当你有情绪的时候,再小的事情也会被放大,容易被影响。

当心情好的事情,再大的困难也有一颗积极面对的决心。

为了改善心情,今天特地准备了丰富的早餐,特地刻意提醒自己的说话语气,当我发现自己特地非常轻声细语和别人交流时,是有效沟通的。别人是愿意聆听的。带着情绪去沟通,结果往往不佳。

我突然发现,刻意去控制自己的情绪、表情,做事如成熟的成年人,平和的去做事。这是不是成年人的面具。不能把自己的真实感情、真实情感、情绪表现出来。因为在成年人的时间,一般都是看结果比较多,不会去照顾你的情绪。

为何我们要带这“面具”,我想,因为这面具,带来的是更高效,让别人更容易接受的。毕竟谁也不想看着别人的脸色做事。成年人控制自己的情绪,不是应该的吗?

这“面具”还有个好处就是如同过滤器。当你很愤怒大声说话时,人们一般听不到和不愿听你在说什么,只知道你现在很生气、火大,离你远一些就对了。当你带上了“面具”,控制好了自己的情绪,同时也过滤了情绪,在平静的说你的想法时,即使说的很慢、比较小声,人们确实愿意听,听的进去。

有理不在声高,轻声细语的说,特别对小孩的沟通,更有效。

昨天看到段文字,写得很好,分享给你:我们要坚信让别人承认你最好的方法是把本职工作做好做漂亮,用实实在在的成绩让对方信服

如果你喜欢本文,猜你会喜欢:

《解码青春期》读书笔记:青少年比看起来更需要你

燕子学习记-竞争的好处

我在刷朋友圈,而你却看穿布拉达的女王、陆贞传奇学职场知识

优秀的人太多,怎么办?记住:钻石要在钻石堆里发光

如何脱颖而出?如何让别人记住你?做好这几个细节

我是燕子,专注于分享工作与生活的点点滴滴!
头条号/新知号:职场燕子说
公众号:职场生活说
(0)

相关推荐

  • 最表里如一的星座,无惧315打假~

    ▲ 再见烂桃花,你好桃桃喜 ▼ 东西星座 有人说侯佩岑情商很高,但总觉得她戴着面具生活,因为面具戴久了就慢慢融入骨子里. 而下面三个星座,他们表里如一很真实,从来都不知道面具为何物. NO.3 金牛座 ...

  • 成年人的情绪管理,也太难了

    赵小明1炳 心伙伴 今天 NEWS 为什么劝离小三的生意那么火? 听更多小明微课,文末点击"阅读原文" 年轻的时候, 我们应该允许自己犯错, 因为我们有犯错的资本. 年纪渐大以后, ...

  • 成年人的情绪,要学会自我治愈

    没有任何人,可以打垮你,除非你自己先投了降. 01 不知你是否有这样的时刻,有时会莫名地不开心. 这样的不开心,并不是发生了多么糟糕的事,也不是承受了多么大的重担,恰恰是在一些毫不起眼的小事上. 有时 ...

  • 看,那个成年人的情绪崩了

    回复"晚安",送你一条特别的推送 文 | 毒哥 x 志明 微信公众号 @毒鸡汤(ID:du-jitang) 小时候,觉得悟空神通盖世所向披靡,小小的种子撒在心里,希望长大之后能成为 ...

  • 成年人的情绪,不该调到静音状态

    室友最近心情低落,每次下班回来,都无精打采的,经常问我,你是不是也觉得我很没用.我问她怎么了,她说越来越不想去上班了. 她们那个女领导经常打压她,说她能力不行.女领导的位置就在她对面,她平时会听室友打 ...

  • 成年人拥有情绪管理的能力,有多重要

    学会情绪管理对一个成年人来说,是多么的重要,说是在情绪管理,其实是在与自己作斗争,但又像是与自己和解了一个过程.拿破仑曾经说过这样一句话:"能够控制好自己情绪的人比能拿下一座城的将军更加的伟 ...

  • 治愈成年人的情绪,只需要一句话

    激怒一个成年人有多容易? 只需要一个瞬间.一句话. 也许是辛辛苦苦写出来的方案,被客户说"不用心": 是刚收拾好的房间,转眼杂物就扔了一地: 甚至只是自己微信发了很长一句话,对方回 ...

  • 成年人的情绪管理,掌握这几本书够了

    情绪是一股神奇的力量,它可以掌控我们的面目肌肉甚至还可以掌控我们的身体行动,情绪是一种心理的作用力,适当的多读一些有关心理方面的书籍,是可以帮助我们更正确的认识我们的情绪,从而管理我们的情绪. < ...

  • 我们卸下了面具,却戴上了口罩

    文/木兮 凌晨时分,我们仍然不舍睡去,独享这夜的静美,褪去白天的疲惫,卸下坚硬的面具,完全裸露在夜的怀抱里,任凭身体和灵魂自由地行走.我们不留恋人群中的孤独,却沉迷于丰富的独处. 只有这一刻似乎才真正 ...

  • 成年人的情绪,在鸡毛蒜皮里崩溃

    朋友圈里有太多的鸡汤,有自己发的,也有朋友们分享的,每句话都似乎在透露着:我们要保持坚强.向上. 我是一个非常非常情绪化的人,但从踏入成年人的世界之后,就自热而然脱去了青春期时的多愁善感,身边的每个人 ...