这个常见的姿势,可能让你慢慢变丑!

近日,在四川成都

32岁的IT男小何平时在使用电脑办公时

喜欢跷二郎腿

导致他的脊柱呈现“S”状

扭成了麻花

经过治疗

最近终于能正常走路了

医生表示,长期跷二郎腿

除了会让脊柱变形

肩膀变得左右高低不同

更可怕的一点就是

会让人的双侧脸颊变得不同

严重的甚至会影响颜值

生活中很多人都有

“久坐+跷二郎腿”的习惯

这个危险又常见的组合姿势

正在悄悄影响你的身体

以上情况都可能说明

你跷二郎腿已成习惯

并且对身体造成了损害

网友为了防止跷二郎腿

做出了很多“努力”

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避免跷二郎腿

还可以这么做

01

保持正确的坐姿 :身体的重心放在坐骨上,保证腰背挺直,肩膀放松,双腿微微分开,小腿垂直地面,脖颈自然伸直。

02

小技巧:在大腿上放一本书。抬腿时,书会因为失去平衡而掉,书落地的声音可以来时刻提醒自己别跷二郎腿。

03

养成正确的走路姿势:走路时,抬头、挺胸、收腹,将重心放在腿的内侧,脚尖微微向外,注意均匀跨步。

假如以上办法很难办到

建议大家日常生活要注意

跷二郎腿不要超过15分钟

久坐不舒服

一定要起来活动5-15分钟

来源:央视新闻

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