旋肩系列功法/2-13课:搓八髎(搓臀)
概述
八髎穴大家都熟悉,但是大多数人都是用点穴、按摩、拍打、拔罐、针刺、艾灸、被动搓等手法处理的,虽都会有不错的效果,但要想立马见到效果就有点难度了。其实用经络穴位养生,手法的不同,有时对效果的差别是很大的。我对搓八髎穴这个前人留下招术进行过多次对比验证,最后确认患者用自己两手直接在皮肤上,上下搓八髎穴的微运动比任何手法、搓法效果更为明显。
下面我们分享一下我在养生群旗下的妇科组、肾病组教学搓八髎穴一分钟的效果体验:
长沙旋友小猪:“老师,我正好在家里,可光屁股搓。搓了一分钟,感觉脚板心发热。屁股也热烘烘的,好舒服!”
广东旋友叶子也附和道:“是的。”
昆明旋友芷兰在办公室,虽说都是女同胞也只能小试了一下,亦说:“我也是,一会去厕所试。我以前是按,很痛,没能坚持。”
江苏旋友境由心生试了一分钟反馈道:“屁股热,暖暖的,以后再也不会痛经了!”她还说,她以前是用揉法,天天揉的效果不是很好。还敲打,敲打的效果也不好,现在感觉搓最好。
浙江旋友月亮问 :“为何我搓完是脸和屁股发热?”
内蒙旋友淡如水的妇科问题有点复杂,她说:“我试了,胳膊酸、出汗,后腰也湿乎乎的。”
厦门旋友九月有肾病综合症,听我说搓八髎穴一分钟后会有的效果,她非常质疑:有这么厉害吗?试后她说:“老师,有热热的感觉!”
广西旋友春芽是尿毒症晚期,她搓后说:“搓了,是一下子就发热,很舒服。但没有热到脚跟。”
安徽旋友未来有肾功能不全,她说:“搓了下,腰都热了,感觉腰比八髎穴那里还热。”
参加搓八髎穴一分钟体验的旋友,不论病重病轻,都有明显的热效应。差别是:下肢经络较堵塞的旋友,热效应向下传导的力度会小些,不是太堵的朋友,热效应向下传导的力度就会很明显。有的还会向上传导的表现。
几点体会:1、这个体验说明,同样的穴位,因手法不同,作用和效果会有非常明显的差别。对穴位作用的认识,不要只因一种手法而对穴位妄下定义,宝藏是需要用心去开发的; 2、正常情况下,搓八髎穴几下就能感到两腿间有热感,并可传导到足。屁股、腿、足瞬间都是热烘烘的。应该对男女生殖系统、泌尿系统疾病是有帮助的。特别是对复杂的妇科、肾病,还有令人恐怖的尿毒症,有望与其它运动法结合,创立一种简单、高效、安全的中医运动调理方案; 3、功效程度的不同,与经络畅通的程度有关,也与疾病的轻重有关。正常情况下的搓八髎穴反应应该人人会有,只是调理时间的长短会有不同;4、八髎相当于骶骨上的四对骶后孔,当我单独搓至那一对髎穴时,热效应的部位也会不一样,有非常强的针对性。