《你累吗》（92）想树立一个目标，可是行动的时候自己却不能做主

大部分的时间，我们都是在昏沉中度过这一天。昏沉指的并不一定是昏昏欲睡，也可能是不知道想做什么。或者所做的事情并不是自己主观的意愿，而是由于生活中的一些习惯。

比如说，时常拿出手机来刷微博微信。可是。在这个过程中，也不见得就有多么的快乐，只是无聊状态中的一种习惯。

等到晚上回忆这一天的所作所为，依旧非常空虚。

所以我们树立目标的第一个前提是自己能够做主。而做主的前提，是要改正自己不良的习惯。

我们每个人都有很多不同的习惯。

怯懦，急躁，易怒，这些都是我们的坏习惯。在被情绪所影响时，那个并不是真正的我。

有一个老和尚说，修行就是吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉。普通人也是吃饭也是睡觉，可是吃饭的时候总想着其他事情，睡觉的时候也想着其他的事情。所以吃饭和睡觉都不能安稳。

想停止我们这种混乱的习惯找回最初的自己，就需要我们做一些相应的锻炼。比如每天专注地做一件事情，坚持去做，这种训练方法可以带给我们一种对自我的掌控里。