李国民：如何让你的头昏改善90%？
李国民：如何让你的头昏改善90%？
做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第904篇原创文章。
一、你的头昏的原因是否查清？
昨天晚上给我的一个学员一对一评估，他来自广州，主要的不舒服是头昏为主，昏昏沉沉，有几年的时间
他的头晕是到下午6、7点钟的时候比较头昏的厉害，做过一段时间牵引和针灸，效果并不好
昨天本来是想评估的，但是他给我的反馈是已经好转了有80-90%，如果说你的头昏好转可以达到这个效果
基本上你的生活上完全不受限制，可以做任何你自己喜欢的事情，外出旅游、爬山、逛街等等
我翻看了我和他的聊天记录，交流还是比较多的，每次出现了新情况，我都会给他解答和意见
因为是线上课的，所以基本上都是有问必答的，教的方法都可以反复听
他的作业是完成的比较好的，每次听完课都把作业发给我，把他做的视频都发给我，所以他的恢复是比较快的
他关键是找准了原因，他头昏的原因包括大脑代谢、前庭功能、交感神经这几方面问题为主
我的治疗和训练，自然也是针对这几方面，只要你的原因明确了，那么治疗好转是迟早的事
昨天，还碰见一件事，有一个患者，他也来咨询头昏，然后我就告诉了他需要做哪些检查评估
他说他都做了颈椎的磁共振，头部的磁共振都没问题，为什么还要做这些
我也没有反驳，因为你不愿意做，我也没办法，最终没有好转是你自己的事
所以，现在我也很少去解释很多，相反那些线上课的朋友，我只要说什么检查评估，立马就去做
这就是差别，你都不愿意去按照步骤去做，我没必要浪费时间去劝说你
就像很多人想学锻炼方法，你连基础的都没做，我线上课的朋友基本上每天都向我打卡
你如果连基础锻炼都不做，告诉你锻炼方法也没用，你也不会去做，既然不做，那么没效果就是自然的
二、为什么要查清楚原因
1、治疗更精准
查清楚你的头昏原因，更多的是指导你的治疗方案
治疗针对的是你的主要原因，比如刚刚那位朋友，我直接评估了是交感神经、大脑代谢等
那么治疗的方案就非常的明确了，直接纠正就可以了，所以他的头昏就改善有90%
2、避免走弯路
你可能会以为，我就会让你去检查，但是你想过一个问题没有，算过一笔账没
如果你此时不去检查，你需要不停的在治疗，每次几千块，一年累计下来好几万，10年呢？
你可以算一下，而且你的这种治疗还没效果，朋友圈10年以上头昏的有不少
但是这些检查加起来才几百，你觉得哪个更划得来。
3、预防并发症
头昏治疗的评估清楚，治疗才能看到效果，才能更好的预防一些并发症
头昏时间久了，脑血管病是最容易出现的，首先出现的失眠，失眠久了就是交感神经问题
继而血压的升高，脑血管出现问题，脑梗脑出血随之而来，你也不想年纪轻轻就瘫痪在床吧，还有上有老下有小。
精准的评估，才能更好的有效的治疗，而不会出现这种严重的疾病
三、常用的治疗方法有哪些
在用这些方法治疗，你是需要评估的，如果没有评估，那么你的训练也是没有效果的
1、前庭训练
前庭训练是当你存在前庭功能的时候，需要长期做的文章开头的这个朋友就是做了基础的前庭训练，例如眼球训练
当然还有比较进阶的训练，追踪的训练，以及提高免疫力方面的治疗
2、调节交感神经
这里我给这位朋友，补充基础的植物硒，这是一种膳食的补充剂
它可以让你的交感神经节律，调节你的失眠，还有摆臂的训练，促进交感神经的恢复
当然你也可以直接做手指训练，关键在于你做的对不对
3、改善大脑代谢
大脑代谢是头昏治疗中最关键的一环，因为大部分出现头昏的，大脑神经递质的代谢都会出现问题
主要的训练是眼球的垂直训练，呼吸训练，这两个训练是讲究一定方法的
如果做的不正确，都会出现没效果，或者做了会有不舒服，做了不舒服要不就是你没做对，要不就是你没有注意细节的地方
对于部分人，我还会让你补充镁元素，这有利于你头昏和疼痛的缓解
4、纠正颈椎姿势
颈椎的姿势，是你长期需要去纠正
有些人看了我的文章2年了，到现在还没有开始做，其实和他同一批的已经好多人好转很多了
所以只看不做是没用的，靠墙站立训练，是需要长期去做的，你才能看到效果
你做了几天没效果就停了，怎么可能纠正你的姿势呢？
你做了多久了？