羡慕别人快速入睡？掌握这个方法，你也可以！
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英语君定制听力练习步骤如下：
Step Two. 根据音频记下自己听到的内容
⁜ 听不懂的话可以先完整听一遍内容，再逐句听，最后再完整地听一遍。把自己听到的部分全部记下后，再进行下一步骤。
Step Three. 对照音频下方的英文文本，看看自己哪里漏听或是没有听出来
Step Four. 点击英文下方的空白处，查看中文翻译
Step Five. 查看最后的重点单词、重点句式解析
今日关键词 | asleep
/ə'sliːp, ə'slip/
adj. 睡着的；麻木的；长眠的
adv. 熟睡地；进入睡眠状态
fall asleep = begin to sleep 入睡
half asleep 精疲力尽的；睡眼惺忪的
Still half asleep, Jenny began to make the kids’ breakfast.
珍妮睡眼惺忪地开始为孩子们准备早餐。
*今天的音频是同一条新闻重复了三次，第一遍是慢速，第二遍是慢速断句（断句的间隔调整到5秒，听写的同学可以手动暂停），第三遍是原速。希望可以帮助大家更有效的练习听力
随时可以向英语君反馈意见噢~ Scientists have an idea that could help us get to sleep faster. All you need is a pen and paper. 科学家们研究出了一个可以帮助快速入睡的方法。仅需要一支笔和纸。 Writing a to-do list helps people get to sleep faster. 写任务清单能够帮助快速睡眠。 To-do lists make us relax because we don't need to worry about the things we have to do. 任务清单让我们放松，因为我们不必担心要去做的事情。 If we write down the things we need to do, we can forget about them, so we become calmer. 如果我们将自己要去做的事情写下来，我们就可以将这些事情抛在脑后，从而变得更加镇定。 We live in a 24/7 culture in which our to-do lists seem to be constantly growing and causing us to worry about unfinished tasks at bedtime. 我们生活在一天24小时一周7天的文化中，在这样的环境下我们的待做事项不断变多，导致我们在睡觉前为这些未完成的任务担心。 ⁜ to-do list 任务清单；工作安排 Now my to-do list is basically one list of three essential things I want to do today. 现在我的任务清单已经精简到，每天只有三件最重要的事。 ⁜ write down 写下；把…描写成 On the morning before starting a diet, write down your starting weight. 早上开始节食前，记下你的起始体重。 ⁜ calm /kɑːm, kɑm/ adj. 静的，平静的；沉着的 I tried to stay calm and just ignore him. 我尽量保持镇定，不去理睬他。 ⁜ culture /'kʌltʃə, 'kʌltʃɚ/ n. 文化，文明；修养；栽培 I love working abroad and meeting people from different cultures. 我喜欢在国外工作，认识来自不同文化的人。 ⁜ constantly /'kɒnst(ə)ntlɪ, 'kɑnstəntli/ adv. 不断地；时常地 He talked constantly about his work. 他不断地谈到他的工作。 ⁜ unfinished /ʌn'fɪnɪʃt/ adj. 未完成的 There is still some unfinished business to settle. 还有些未完成的事需要处理。
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