要想瘦身吃东瓜

​要想瘦身吃东瓜

2019.4.27

冬瓜自古被称为减肥的妙品。《食疗本草》说：“欲得体瘦轻健者，则可常食之；若要肥，则勿食也。”冬瓜具有清热，除湿，降脾胃之火的功効。中医认为，脾胃火旺，往往由贪食引起，冬瓜能降胃火。现代医学研究认为，冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有利尿排湿的功效。冬瓜含有胡芦巴碱能促进人体新陈化谢，含有丙醇二酸能有效地阻止机体中的糖类转化为脂肪，能把肥胖者多余的脂肪消耗掉，长期食用，可使肥胖者的体重减轻。

可以说冬瓜对于防止人体发胖，减肥瘦身，增进体形健美都具有重要意义。冬瓜也是肾脏病，浮肿病及高血压患者的理想蔬菜。