立秋之际晨起出现4个“异常”，或许是“肝火旺”，必须“降火”了

一个人总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实每个人都是幸福的，只是你的幸福，常常在别人眼里。不良生活习惯影响健康的过程中，可能会导致肝脏受损，甚至有肝火旺盛的现象，肝火旺盛明显时，身体会发出警告。那么，哪些身体不良症状产生和肝火旺盛有关呢？

1、看东西模糊

肝火旺盛大部分是生活不规律、心情压抑引起，在发展过程中眼睛就会受到牵连，分泌物明显增多，进而干扰眼睛功能，还会出现看东西容易模糊的表现，有这种情况的人，需要通过及时降低肝火的。

2、容易动怒

如果无法很好地稳定个人情绪，而是经常情绪波动过大，有可能是肝火旺盛引起，需要通过降低肝火的方式来维持身体平稳，同时避免经常情绪波动带来身体伤害。

3、口干口苦

而且早上刚起床的时候，就会有口腔干燥、发苦的感觉，这些都是肝火旺盛引起。有这些异常表现，应该重视起来，通过合理的调节积极改善。

4、容易失眠

肝火旺盛不能够小看，因为很多人肝火旺盛之后，夜间睡眠质量会降低，更容易出现失眠这种现象，这就是肝火旺盛带来的影响。

因此，在经常性失眠时，要了解是否跟肝火旺盛有关，针对肝火旺盛情况采取合理的调理措施，一个生活小常识：蒲公英根放进小青柑里，一起烘焙泡水喝，可清肝毒，消积化滞，降肝火，疏肝理气。

蒲公英具有保肝利胆，清热解毒，利尿排毒，促进代谢，消炎抗菌等作用，蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的，但是蒲公英的属性是微寒的。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配一起，经过恒温烘焙之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。切记！一定是要一起恒温烘焙，单纯的搭配没有效果的。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。可以说是起到了1加1>2的效果。