舞伴之间的磨合

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舞伴之间参加比赛或表演磨合的是什么？如果您正处在磨合时期，首先考虑的是什么？既然想参加比赛，就需要平时多沟通。沟通是最好的磨合济。首先、既然要沟通那么就必须坦诚，谁的问题谁改进，这样既可以增加感情，又可以增加两个人彼此之间的信任度，因为你们的所有的动作都是实践训练磨合出来的，是两个人共同探讨的结晶，所以都不会埋怨对方，不好了再来，不对了再练，这样慢慢就增加了信任感，会更加珍惜彼此的感受跟体会第二就是要信任。既然要相信对方，就要毫不犹豫把所有的，全身心的感觉，感受，肢体动作，全部表现出来，叫对方去体会感觉看看舒服不舒服，漂亮不漂亮，那里舒服，那里不舒服，通过身体告诉对方，对方也要积极反应，告诉对方。

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第三，信息反馈，舞蹈是相互的感受，彼此的包容与动作密切的配合，没有很好的姿态，没有很好的配合，也就谈不上磨合了，所以，就需要通过身体感受彼此的动作跟音乐的节奏产生共鸣。通过沟通，磨合，身体感悟，了解了对方的动作要领。第四、就是要刻苦的训练了，这样一来新的问题就会应运而生，那就是体能的储备，很多选手在体能的储备方面准备不足，一轮下来没问题，二论下来，大汗淋漓，三轮下来体能透支非常严重，等到第四轮就已经身体乏力，无精打采了，框架变型，挺拔不够了，所以就是要通过训练达到体能的储备。第五、就是要，随机应变。这是一个很高级的技术要求，在场上手疾眼快，见缝插针，灵活多变是比赛的重要技术之一，一个好的选手，没有在场上随机应变的能力，是远远不够的。

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有了以上的五点还不够，还需要保持一个良好的心态，既然是比赛，难免就要你争我夺，这个时候就需要有一个良好的心态了，不要把每一次的比赛当做是你的战绩，而要把它当做一场场表演，把自己平时最好的一面表现出来，发挥到最好的状态，能发挥出平时训练的百分之70％，就是良好，百分之80％就是满意，百分之90％就是优秀。所以，心态比结果更重要。很多选手特别容易犯一个最大的错误就是音乐跟动作连续不到一块，框架变形，不能自始至终。这是一个选手成熟不成熟的标志。