习拳日记“找桩”顾名思义就是寻找，练太极...
习拳日记
“找桩”顾名思义就是寻找，练太极一定要了解身体的三条线。
这三条线：
第一条是重心线:从百会到涌泉！
第二条是中心线:中心线（简称中线）的作用是区分左右的，从上丹田、鼻尖、膻中穴、到会阴，是人体的对称线、中心线，两边对称。
第三条线是中轴线:中轴线就是百会到会阴这条线，是人身体上身的纵轴。
“找桩”是在你往复环圆的缠绕中感受到，把握住这三条线，以便无论你在站桩或行拳走架时能更快更好的找到重点，掌握要窍。
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“找桩”顾名思义就是寻找，练太极一定要了解身体的三条线。
这三条线：
第一条是重心线:从百会到涌泉！
第二条是中心线:中心线（简称中线）的作用是区分左右的，从上丹田、鼻尖、膻中穴、到会阴，是人体的对称线、中心线，两边对称。
第三条线是中轴线:中轴线就是百会到会阴这条线，是人身体上身的纵轴。
“找桩”是在你往复环圆的缠绕中感受到，把握住这三条线，以便无论你在站桩或行拳走架时能更快更好的找到重点，掌握要窍。