记一次由“贪吃”引起的气冲病灶

我的健康我做主！👐

～一起涨姿势～

义工分享

莫非：我之前也有吃多受凉的经历。我是老老实实拍手肘，转到肺经，各45分钟。旅游回来马上拍大腿正面，都差不多各2小时，起大大的冰块包。并少吃一餐，减食，喝粥。另外，发烧，感冒，一定要从手肘开始认真拍打各半小时以上，先强心，然后拍大椎半小时，提阳，有需要再把整条脊柱每掌拍5分钟，按老师的说法：打通下水道。在身体不舒服时可以辟谷，老师最常说的例子是印度国父甘地，他生病就是断食几天。如果想吃，可以喝小米粥或米汤。

这几天我经历了一次较大的气冲病灶，从11月14日周四晚上的明显感知，到周六周日的大爆发。

发生这次气冲病灶的原因，我自己总结有两方面的原因，而这两方面的原因又是相反的作用力，负面原因：北京最近降温风大，我本能的贪吃，每顿都吃到饱胀，吃完后有几次还在风中行走了几十分钟。完全疏忽了饱食伤胃伤心，还会在消化时降低体表的抵抗力。而且在气冲病灶的过程中，周五晚上，我又在外聚餐吃饭。正面原因：我入冬后开始坚持做补肾的两个功法，扭腰功和贴墙功，尤其是贴墙功，不断加大数量，感觉很好。

其实我在较大气冲病灶前是有征兆的，但是我没有特别在意，也没有特别针对性的处理。一个征兆就是，我没有按时排便，我每天早上都是在4:35-4:50之间排便，这时是肺经主时，说明我肺气虚了。周四感觉不舒服后，周五早上我通过引嚏法，宣肺肃降，才保证了正常排便。第二个征兆就是，两个大鱼际发青，有寒气在肺。

我的整个气冲病灶过程如下：

周四下午，我感觉上呼吸道有点儿发痒，想咳嗽。晚上回家后，我就感觉整个上背部及肩颈发紧，后脑勺有点儿疼，我就知道不妙了，赶紧让朋友给我拍打肩颈1个半小时，同时我自己拍打两个大鱼际和左肘窝。肩颈宽松了很多，但是上床时，觉得脑袋很清爽，身体感觉冷，从里往外的发冷，抱着热水袋睡的，晚上迷迷糊糊中，突然发热。额头出汗，过一会儿就舒服了。再睡一会儿，就觉得浑身不爽利，窜着不舒服。

周五白天感觉浑身发冷，中午没吃饭。腿部胃经的不舒服感觉更明显，所以早上我拍打的是小腿正面，中午我拍打的是大腿正面。晚上本应该回家继续修养拍打，但是却参加了聚餐，回家就睡觉了。

周六周日两天，我的气冲病灶就大爆发了，最主要的特征就是发冷，全身疼，特别是大小关节，连眉骨和咬合骨都疼，而且我个人体验，确实是平常有问题的地方更疼一下，比如右眉骨和右颌骨疼，左边没事儿；左膝盖比右膝盖更难受… 说明关节处还真是身体比较容易藏污纳垢，或者容易积累病灶的地方。另外的征兆就是嗓子疼，反复发烧。这比较像好几年前每到入冬就要嗓子发炎肿痛溃烂的情形，不过这次嗓子没那么痛，发烧没那么高，但是全身的疼痛感强烈一些。

这两天我坚持拉筋和拍打，但是耐受力下降，拉筋时间缩短，拍打的痛感明显。本来想按照顺序，从上到下慢慢拍，但是因为好多地方特别痛或者不舒服，所以后来就拍打最不舒服的地方，比如腘窝、屁股。有时候拍打后发冷感觉更明显，说明在排寒。就这样一直没有停止拍打，但是周日感觉情况并没有比周六有特别明显的好转，到了傍晚还发烧，我就真心的对身体说：谢谢啦，您就休息休息吧，不要忙着冲击病灶了…..。然后我突然想起来西藏退烧的经历，我就让朋友手拍我的大椎穴，果然很快全身发热，汗出烧退。她拍了我两次，各拍了15分钟。今早醒来，我马上知道气冲病灶基本过去了，因为我既不发烧也不再感觉到全身的疼痛了。

经过这次气冲病灶，我得出如下经验教训：

1、 有问题一定要早点儿处理，处理的越晚，气冲病灶就越严重。

2、 拍打大椎升阳退烧效果最好，尤其是手拍。

3、生病的时候尽量不吃，争取少吃。我一个朋友，小时候妈妈照顾生病的她的方法就是饿几顿。

4、拍打关节很重要，特别是通用部位。

王女士

2017年12月18日

------E N D------