体检时，转氨酶高至210，肝病医生：做好这三件事，可护肝降酶【一点资讯】
为了及时的了解身体好坏，大家可能会定期的进行体检，花点小钱，买个平安，想来是极好的事情，看着体检报告单上的各项指标，趋于正常，大家甚是放心。当然，有些时候，在体检的时候也会遇到指标升高的情况。
34岁的王先生，3个月前在公司安排的体检中，检测出转氨酶高至210，伴有肝硬化的症状。在此之前，王先生认为自己在生活上十分自律，烟酒不沾，更是不会熬夜，身体应该是很健康的。但知道检查结果后王先生感到十分纳闷，自己平时也没感觉到肝有什么疼痛，转氨酶怎么会升高这么多呢？
慢性肝病，总的来说症状都不太明显，尤其是在疾病发展的早期的时候，患者并没有特异性的症状，有一部分患者可能会出现消化道的症状，像是食欲不振、恶心呕吐等等，还有一部分患者会出现尿黄、眼睛发黄、肝区疼痛等症状。
但是一般出现这些症状的时候，病情都已经发展到一定程度，正是因为慢性肝病的发病过程中的症状都是不太明显的，所以在大大小小的体检中，对于“转氨酶”的检查都是非常重视的。
导致转氨酶升高的原因：
第一、不良生活习惯，比如抽烟酗酒、长期熬夜、缺乏运动、过度劳累等，都可能导致转氨酶升高。
第二、饮食不当，比如长期吃辛辣刺激、高脂、高糖、高胆固醇之类的食物，也可能导致转氨酶升高。
第三、一些药物，比如红霉素、安眠药、四环素、避孕药、解热镇痛药等西药及半夏、青黛、槟榔等中药的使用，也会导致转氨酶升高。
第四、生理性因素，比如妊娠、妊娠期中毒症等也会导致转氨酶升高。
第五、病理性因素，比如病理性肝炎、肝硬化、肝结核、脂肪肝、肝癌、胆囊炎、肺炎、结核病、伤寒等疾病均可引起转氨酶升高。
转氨酶升高，我们就要把它降下来，转氨酶降下来，才不会让肝脏继续损伤下去，毕竟转氨酶直接影响到肝脏的健康。
肝病医生：做好这三件事，可护肝降酶
1、合理饮食
如果在体检的过程中出现转氨酶升高的情况，特别中青年人，应该引起高度重视，要从饮食上进行调理。
我们都知道，肝脏分泌胆汁参与脂肪等的消化，如果整天大鱼大肉的吃，会增加肝脏分泌的负担，如果再加上平时体力活动少、不积极参加体育运动，得上了脂肪肝，在这双重因素的作用下，肝脏受损就不可避免了。
因此平时饮食宜清淡，注意根据自身体质情况进行适当的体育锻炼，这都是预防和逆转转氨酶升高的好方法。
2、多吃养肝食物
大蒜、苦瓜、枸杞、藏须参、屼山芝都是养肝的食物，现代研究证实：藏须参含有丰富的硒元素成分，其中硒元素在医学界一直有着肝脏守护因子的称号，经常泡水喝，不仅可以保护肝脏，增加肝脏的排毒能力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好帮助。
推荐吃法：取藏须参3克、屼（wu）山芝5克，枸杞子10粒、取300ml左右温水（80度左右）焖泡5分钟左右放入枸杞子，即可饮用，一般连服一个月左右，养肝效果惊人。
3、避免熬夜，保持充足的睡眠
还要避免熬夜，保持充足的睡眠，转氨酶偏高的阶段，要多休息，每天要睡足8个小时，中午尽量抽出时间午睡一会。如果是正处于服药的阶段，要及时的咨询医生，看是否有停药的必要。总之，合理饮食，多休息，不喝酒，不滥用药物，转氨酶会逐渐降低。
总之，转氨酶升高，不需要过于惊慌，但是要及时的把它降回到正常水平，以免肝病或者身体其他方面的问题加重。