粗壮的小腿太顽固！get这几个穿搭技巧，从此和小粗腿say goodbye

小腿粗壮真的太难瘦了，甚至有的mm全身都瘦，就是因为小腿粗壮，导致日常穿衣不够美观，天天揉腿的习惯你可以继续坚持，这些粗小腿的穿搭障眼法你也不能错过哦。

还在为自己小腿粗而感到烦恼的小仙女看过来，虽然小腿瘦起来不容易，但是遮起来并不难，纵向延伸、轮廓填补与轮廓遮盖三个技巧赶紧get起来！

纵向延伸

让自己的腿“多一截”。当线条在纵向上更长，横向趋势就会被削弱，腿部线条会变得更长、更窄。

①脚跟处延伸

小腿粗细一致的情况下，通过脚跟的提升将腿部拉长一截，你会发现原本粗壮小腿给腿部带来的局促感得到了很大的缓解，腿型相比之前，有变修长的趋势。

鞋跟高了，小腿的长度、整条腿的长度，以及整个身形，这些纵向线条都变长，这样粗小腿的横向线条才能得到削弱，也就看起来没那么粗。

小腿粗壮的菇凉要在自己能接受的范围内，搭配更高的高跟鞋，可以延伸腿型，显得小腿细一些、线条提升一些，更加好看，而平跟则不会抬升脚跟，起不到腿型拉伸的作用。

②脚尖处延伸

脚尖处窄长的线条，整体的形状就是纵向的，与腿型的延伸方向一致，整个腿型到脚尖之后，在视觉上继续向下延伸，从而拉长腿型，缓解小腿的粗壮形态。

所以鞋头窄长，让粗短的小腿线条随着腿型变长而变得流畅、窄长许多。鞋头如果短而宽，在尽头处有很明显的横线条，视觉上有阻断的作用，对粗小腿没有延伸的作用，甚至会将双腿“憋”的更粗。

为了达到拉伸小腿线条的作用，搭配时穿更窄更长的鞋头，让腿型有有继续向下延伸的趋势，从而能对纵向线条进行拉长，缓解小腿横向的粗短。

轮廓填补

很多菇凉觉得厚重“大鞋子”可以衬得腿细一点。其实大鞋只是将脚踝衬的更细，而脚踝再向上将小腿衬的更粗，视觉上呈现出的效果就是很大的鞋子、更加粗的小腿肚，这时候我们就要用到轮廓填补。

为脚踝处填补一部分体积较大的袜子，让脚踝处充盈起来，这样脚踝与鞋子的粗细对比不再强烈，小腿肚与脚踝处的粗细也趋于平衡，整个腿部线条也就不再是明显的“凹凸”线条了，向直腿型靠拢、匀称起来。

只要你觉得你的某双大鞋子，会让脚踝超细、显得粗小腿更突出，就可以用上，厚鞋跟的鞋靴，大头的皮鞋等等，都在脚踝处进行了填补，虽然都是粗小腿，也没那么的显眼啦。

轮廓遮盖

前面的两条都是在露出小腿轮廓的情况下用的技巧，接下来要说的就是怎样让你的小粗腿直接隐形。

让下装遮到腿部最细位置的上方，大概是在踝骨上方10公分左右的位置，这样才能既将粗小腿全部遮住，又能露出细的、骨感的地方给人瘦的印象。

下装刚刚好露出细脚踝，小腿粗壮的轮廓也早已隐形，遮盖与显瘦都做到了。只遮到最粗的地方可不行，会将小腿最粗的线条展现出来，这样起到强调作用的话，比完全不遮更显小腿粗。

而长度将脚踝也全遮住，对于身材纤细的人还好，凡是有点肉肉，或者胯大、臀大的身材，整个下半身的体积感就会非常强，显得人很大只，让着装显得沉闷、不利索，也是不建议的哦。

所以不管是只遮到最粗的地方，或者将腿部全部包裹住，对于修饰腿型和身材，都是效果不佳的。最理想的长度是在遮盖小腿的同时，把腿上最细的地方露出来。

声 明