最全！食物红绿灯表一览，四高人群再也不用担心怎么吃了！

*仅供医学专业人士阅读参考

哪些能吃？哪些不能吃？

得了四高，

最让人头疼的就是忌口了！

哪些能吃？哪些不能吃？

很多人搞不清楚，

一旦吃错，还可能有危险。

今天就送你一张最全的食物红绿灯表，

在家里贴一份，就再也不用担心了。

1

高血压食物红绿灯表

（点击图片可保存）

2

高血脂食物红绿灯表

（点击图片可保存）

3

高血糖食物红绿灯表

（点击图片可保存）

4

高尿酸食物红绿灯表

（点击图片可保存）

参考文献：

[1] 2016年07月15日 健康时报  高血压限盐有技巧

[2] 2014年01月02日 健康时报 《高血脂人群少吃肥牛肥羊 》

[3] 2014年09月25日 健康时报  人工甜味剂能升高血糖

[4] 高血压限盐有技巧2015年10月08日 健康时报 高尿酸患者要挑着吃

本文来源丨健康时报（经邵逸夫医院综合编辑整理）

责任编辑丨小马马