今日大寒，这5种食物要多吃，防寒活血，平安健康过冬天！

大 寒

2021大寒时间

2021年1月20日

(星期三) 04:39:42

农历2020年

十二月(大)初八

大寒过后常伴有大风降温，气温降到一年最低，此时寒气逼人，年老体弱者十分难熬，养生刻不容缓！

  大  寒  

祝福所有新老朋友：

大寒做好这几件事，

保证全家健康不生病！

大寒饮食

大寒是一年中最冷的节气

对应的养生主旨是一个“暖”字

提供热量5种食物要多吃

........................................................................................................................................................

大寒节气找“四茶”

饮食养生“一宜一忌”

大寒养生

送你五个预防小妙招

........................................................................................................................................................

大寒过后吃“三冬”

........................................................................................................................................................

大寒养生3重防

做好三件事  一年不生病

大寒养生“按5心”

人体有五个中心穴位，经常按摩，可以强身健体，抗衰老。

1、

头中心：

即百会穴

在头的正中间。

2、

胸中心：

即膻中穴

位于两乳头连线的中点。

3、

腹中心：即气

海穴

位于脐下1.5寸。

4、手心：即劳宫

穴

偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

5

、脚心：

即涌泉穴

位于脚底中线前1/3与后2/3交界凹陷处。

腊月到来大寒至

微信关怀祝福飘

保暖措施要做好

毛衣围巾不可少

身体锻炼必须要

饮食健康要确保

愿你大寒心情妙