男科主任提醒：肾不好的人，平时多吃6种食...

男科主任提醒：肾不好的人，平时多吃6种食物，还你一个健康肾
1、牡蛎
摘录：《中药大辞典》
功效：敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。
 
2、板栗
摘录：《全国中草药汇编》
功效：滋阴补肾。
 
3、韭菜
摘录：《中华本草》
功效：补肾、温中行气、散瘀、解毒。
 
4、人参果
摘录：《陕西中草药》
功效：强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血。
 
5、虾
摘录：《中药大辞典》
功效：补肾壮阳。
 
6、核桃仁
摘录：《中国药典》
功效：补肾，温肺，润肠。
 
肾脏出现问题，身体这6种信号“不说谎”
1、眼睑水肿
2、血压升高
3、尿液中含有泡沫
 
4、尿液呈现红色
5、腰酸腰痛
6、乏力、易疲倦
 
保护肾脏，从这3件事做起
1、多喝水，帮助肾脏排除体内多余毒素，减轻肾脏负担；
2、避免过度劳累，注意劳逸结合，保持充足睡眠时间；
3、拒绝暴饮暴食，多吃一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物。