益寿延年有高招

心血管保健茶的做法：

材料：黄芪10-15克、西洋参3-5克、枸杞6-10克，黄精10克。

做法：把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5～10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。

黄芪补气的。黄芪有双向调节作用，高血压的病人吃黄芪可以降血压，低血压的病人吃黄芪可以升血压。

黄精补气又补血，气血调和，百病不生。

西洋参增加抵抗力，增加免疫力，也有三降的作用。

枸杞补血，补精又补髓，肾虚阳痿都可以吃这个。

经常食用心血管保健茶有保护心血管、补气血、降三高的作用。

《黄帝内经》中说：“气血失和，百病乃变化而生”。学会这杯心血管保健茶，经常食用可以补气血、有助于降三高。

关于这个药方，有两点需要强调：

1、不是说吃这个药方就不用吃降脂药、降压药和降糖药了，还是要遵医嘱坚持服药。

2、中医讲究辨证，每个人体质不同，用这个方子之前，最好还是请教一下医师。