肝火旺，头先知，医生提醒：一旦出现3种表现，肝火“烧”起来了

1.嘴唇长期干燥 

肝脏受损，肝气就会失衡从而会引起体内气血失衡。这种气血失衡会表现在嘴唇上，就容易出现嘴唇莫名地长期干燥，不红润。

2.脸色晦暗，眼圈发黑

肝功能损害会使血中雌激素增多，从而引起黑色素的沉着，导致面色晦暗，皮肤无光泽、眼圈发黑。

3.巩膜发黄

肝脏受损会导致胆红素升高，引起黄疸病，有过半的肝硬化患者，会出现这种症状。

除此之外，肝火旺还有以下8种表现：

1、情绪控制不好，易暴躁；

2、经常放屁，肚子胀气；

3、头昏脑涨，肢体发软；

4、头发油腻，脱发严重；

5、大便干结、小便发黄；

6、早上起来没有精神；

7、皮肤容易过敏，出现蜘蛛状红斑；

8、入睡困难，凌晨1-3点早醒。

若出现2个以上症状，则说明肝已经受损了。

中医认为：养肝护肝，药补不如食补，老中医推荐养肝小金方

准备：

1、金银花：清热解毒之最，降火排毒

2、菊花：平肝明目，现代养肝必备

3、决明子：最早的养肝明目用药

4、牛蒡根：药草皇后、护肝消炎

5、桂花：保肝利胆，清热利湿

以上5种养肝食材各取2克煮水，每天喝1杯，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏也会越来越轻松。