“伤脾胃”食物榜单公布，糖果靠边站，孩子多吃，易积食不长个

孩子的到来就像小天使的到来，给每个小家庭带来无限的欢笑。思思是一个6岁半的女孩子，思思的妈妈在38岁高龄时才生下这个女儿。所以思思在家里，所有要求有求必应，全家人宠得不行。这孩子在家里一日三餐，必须顿顿有牛肉，上次见到思思，发现她唇色偏红，不爱吃饭，孩子伸舌头的时候，看到她舌苔厚腻，这明显是脾虚的症状。

但家里老一辈说，孩子能吃就是福啊，所以便也没有太在意我的话了。后来我听说那孩子脾胃受损，积食很严重，去医院了。脾虚、积食会阻碍孩子的健康成长，而孩子正处于发育的黄金时期。每一次耽误都会对他们的成长造成不可逆转的伤害。如果您的孩子有上述表现，请花时间为您的孩子调整脾胃，不要再拖延了。

很多家长都以为糖果是最容易导致孩子积食，这种说法有一定的道理，不过糖果并非最伤孩子脾胃的食物，下面的4种食物伤孩子脾胃“最猛”，连糖果都要靠边站，如果你还在给娃吃，要趁早改正了。

“伤脾胃”食物榜单公布，糖果靠边站，孩子多吃，易积食不长个

1、油炸食品

油条、炸鸡、炸薯条等，是很多孩子都喜欢吃的，虽然油炸的食物吃起来口感好，味道香，但是油炸食物含油量很高，热量高，且难消化，孩子出现脾胃虚弱之后，经常吃这些食物，会导致积食不消化，影响食物的消化和吸收，影响到孩子的生长发育。

2、经常吃寒凉食物

脾胃喜温怕寒，冷饮、冰淇淋等食物，会对脾胃造成刺激，孩子长期吃寒凉的食物，会损伤孩子的脾胃，很容易引起儿童脾胃痉挛、腹泻和影响消化。

3、隔夜饭菜

许多家长不舍得把隔夜的饭菜丢掉，即使里面的营养成分损失了不少，殊不知，经过二次高温加热的隔夜饭菜已经流失了营养，孩子正处于生长阶段，脾胃娇弱，经常吃隔夜的饭菜就会增加孩子的脾胃负担，导致积食脾虚。

4、汤泡饭

很多老一辈的家长看见孙辈不喜欢吃饭，就喜欢给他们做汤泡饭，孩子比较容易接受。很多汤泡饭容易伤害孩子的脾胃，也容易让孩子产生饱腹感，从而形成积食。

孩子经常积食、脾虚，日常做好3件事，调理脾胃不是难事

1、给娃补充金益麦棘

金益麦棘是一种中医药食同源的食疗方，从根本上清除孩子体内的积食，强健孩子的脾胃功能。金益麦棘里面有鸡内金、山药、沙棘、山楂等消积食食材，据《千金方》记载，鸡内金、沙棘能消除积食，强壮孩子脾胃功能；山药可以温和养胃，缓解肚子胀满的情况；孩子如果能经常补充，能很快清除积食，调理好脾胃功能，有利于孩子的生长发育。

金益麦棘中还添加有嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌，可以稳定孩子肠道益生菌平衡，加快孩子肠胃的蠕动，金益麦棘里面的锌元素与维生素Ｂ1，是孩子生长发育日常所需的营养物质，孩子胃口好，吸收好，孩子的生长发育更加有保障。

2、饮食调整

孩子脾胃不好时，尤其是已经出现积食了，要注意控制饮食，不是阻止他们吃东西，而是按照原则吃。不要吃零食、饮料和油炸食品。晚餐不要给孩子吃太饱，晚餐时间尽量早些，以免到休息时间，孩子肚里的食物还没有消化，影响睡眠。

3、运动

呆在家里不运动，可想而知对身体没什么好处，还容易导致积食的发生。家长最好在孩子饭后一小时，到小区散散步，做好消食工作，这样孩子才能远离积食困扰。