如何成为晨型人，无痛养成早睡早起习惯，总...

如何成为晨型人，无痛养成早睡早起习惯，总结出了这三步，亲测有效

第一步:确定『早起做什么?』

第二步:明确『早睡早起时间

第三步:制订渐进+灵活的计划

记得《樱桃小丸子》里小丸子说真想把早起的好处告诉全世界的人!早起又睡够的那一天，感觉实在太好，

每天仿佛多出一小时做喜欢的事的感觉太美妙

2021年，一起早睡早起

做生活有序、清清爽爽的晨型人吧。
#奋斗# #自律# #时间管理#