冬天到了,你也想吃我吗?

小吃货们,昨天是立冬哦,你们家里都包饺子吃了吗?

那么立冬为什么要吃饺子?原来是因为我国以农立国,很重视二十四节气,“节”者,草木新的生长点也。

秋收冬藏,这一天,改善一下生活,就选择了“好吃不过饺子”。

冬天来了,天气越来越冷,聪明的中国人最擅长用食物来抵御寒冷啦。

羊肉可以说是最适合冬天食用的肉类食物。

羊肉,古代称羊肉为“毁肉”、“羝肉”、“羯肉”。

中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之佳品,是一种优良的温补强壮剂。

李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。这也是历来,民间冬季进补的重要食材之一。

笋笋可以说是很喜欢羊肉的,很多人都说羊肉都有股膻味,

但是笋笋觉得那个味道很美味,不知道有多少小吃货和我一样呢?

天冷了,我们来吃羊肉可好?

羊肉性温,适宜体虚胃寒者。冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用,女性朋友可多食用;

羊肉中的丰富营养,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软等一切虚寒病症均有很大裨益,具有补肾壮阳、补虚温中等作用,同样适合男士食用。

食材

羊排 / 红葱头(洋葱) / 小葱

蒜头 / 盐 / 料酒 / 百里香 / 黑胡椒 / 葱花

步骤

羊排清洗干净,适量盐、料酒、黑胡椒涂抹均匀。

ps:喜欢吃小段的可以将羊排斩成小块。

加入适量红葱头和蒜瓣腌渍半小时左右。

锡纸哑光面朝上,红葱头,蒜瓣,小葱分别切小,一部分铺满烤盘。

撒上适量百里香。

烤箱200度°预热,将羊排码放在香料上。

再铺上一层切小的红葱头和蒜瓣。

再撒上适量百里香。

ps:香料可根据喜好修改。

用锡纸包好。

放入烤箱中层上下火200°烤半小时。

烤好的羊排取出,揭开锡纸。

一阵羊肉香扑鼻而来。

再撒上一层黑胡椒增添风味。

再次放入烤箱中层,不加盖锡纸,

上下火200°烤15分钟左右。

烤好的羊排取出,稍稍晾凉即可食用。

装盘。

撒上葱花。

外酥里嫩,肉烂嫩香的烤羊排,口水都流下来了。

快抓一根尝尝吧!

寒冷的冬夜,抱一根羊排啃啃~

(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士

1、羊肉虽然营养丰富,但发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者不宜食用;肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间也不宜食用。

2、羊排膻味比较大,所以用了大量的蒜瓣和红葱头掩盖羊排的膻味,同时也增添了羊排的风味。

3、腌制羊排飞佐料根据个人喜好即可,喜欢辣味可加辣椒粉。
4、烤羊排第一遍加盖锡纸主要是让羊排不会烤的很干,第二遍不加盖可以让羊排的羊油快速回缩,口感比较好。当然可以全程不加盖锡纸烤,根据个人喜好即可。
5、羊排油脂多,所以不需要再刷油。
6、不喜欢吃太多油或者喜欢吃干一些的可以多烤一会或不包锡纸烤制,味道会更特别。

图文:呵呵笋

音乐:刘丹萌 - 抱抱


天冷了

加衣的同时别忘了给胃也暖暖哦

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(^-^)V

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