跟师一日一得之医海点滴(173)核桃——补钙之妙物也 2024-08-06 16:16:49 传统育儿经 1篇原创内容公众号173、核桃——补钙之妙物也我们又问,杰叔,为何您说缺钙不主张饮牛奶,亦不主张喝骨头汤?杰叔说,非洲人不喝牛奶长大,很少缺钙的;欧洲人从小到大喝牛奶,很多人缺钙。多营养并不代表着多钙。老年人骨质疏松要补钙,钙从何处来?三方面:一是要呼吸有阳光的空气,阳光是生化万物的根基;二是要服用有补肾作用的食物,如核桃;三是要有必要的运动锻炼。我们问,为何杰叔主张服用核桃?杰叔说,核桃有外壳,如人之有骨骼。核桃有内核,如人之有骨髓。故核桃可以补肾壮骨,乌须黑发。而且种子的核部,如同人的肾。你看核字,木加亥,亥属水,肾主水。而且,果核之中,核桃最大,色褐多油脂。故补肾壮骨非它莫属。有农村老阿婆,走路无力,制造了一条拐杖,后来听人说吃核桃可以壮腰骨,于是每天服用核桃五枚,数月后,行走有力,遂将拐杖丢弃。故曰:一枚核桃实乃弃杖丹也。我们问,大家都知核桃好,为什么服食都没有特别明显的作用呢?杰叔摇头道,暴殄天物也!他们不懂得服食核桃。亦不懂得适可而止,又不懂得持之以恒。天生的好物就被糟蹋了。我们问,何以见得?杰叔说,核桃乃果中之王,王中之王。服食要极其讲究。一次吃太多,脾胃运化不过来,反而伤了胃气,引起气塞。这样补了反堵,补等于不补。吃得太快,没有经过口腔中充分嚼,不能得到彻底的分解,吞进肚子里面就难以彻底吸收。还有三天吃两天不吃就犹如耕田种菜者,想浇灌就去浇灌,不想时就不去。这样,天下最容易种的菜也难以种活。我们问,照杰叔这么说,就是服食核桃要注意三方面,一是要定量,如每天3-5个;二是要细嚼慢咽,使核桃能充分跟口中的金津玉液混合,这样核桃的精气神才能彻底地被分解出来,才能充分吸收;三是要持之以恒,或一个月,或三个月,不轻易中断,这样补起肾精来,就犹如春日之苗,日有所增,虽不见其长,数月后,蔚然茂盛矣。杰叔笑笑说,总结得好,但还有一个,食疗要配合运动疗法,吃进来的营养,你不去运动消磨,就不能彻底转为身体的精华。小白郎中 中医医案、医话、学中医学临床的参考文章。 供中医学习者,中医爱好者,养生健康爱好者等参考学习。45篇原创内容公众号 赞 (0) 相关推荐 这些都是骨质疏松的症状,你了解他的危害吗 女性骨质疏松的症状 女性骨质疏松的症状有: 1.疼痛,以腰背痛多见. 2.驼背.身长缩短,如果身高缩短了3厘米以上且有驼背现象,需要考虑骨质疏松的可能,主要是由于椎体压缩性骨折所致. 3.骨折,骨折可 ... 含钙量是牛奶的7倍,健胃保肝,柔嫩皮肤乌黑秀发,好吃又方便!【一点资讯】 含钙量是牛奶的7倍,健胃保肝,柔嫩皮肤乌黑秀发,好吃又方便! 由于现代人们工作学习压力的增加 在日常生活中多会表现出食欲不振.睡眠质量差.容易失眠等 在情绪上也很容易沮丧.低落.暴躁.易怒等等 这样不 ... 跟师一日一得之医海点滴-173-核桃 - 补钙之妙物也 跟师一日一得之医海点滴-173-核桃 - 补钙之妙物也 跟师一日一得之医海点滴(174)温阳利小便加退热散治陈年腰痛 传统育儿经 1篇原创内容 公众号 174.温阳利小便加退热散治陈年腰痛 我们问,杰叔,您行医这几十年来,现在形成了哪些主要的治病思路? 杰叔说,以前我重视开汤方帮病人调理,专学习张锡纯的<医学衷 ... 跟师一日一得之医海点滴(175)血海太冲刮痧治闭经 175.血海太冲刮痧治闭经 我们继续问,杰叔,前面二十年您行医主要开内科药方.而这十年来,你开始重视外治法,如按摩.整骨.刮痧,是什么原因导致您开始重视外治法? 杰叔说,懂得用药物内调是半个医生,懂得 ... 跟师一日一得之医海点滴(176)心病有药医:火炎淡 176.心病有药医:火炎淡 我们问,杰叔,您觉得现在哪些病最难治,是癌瘤绝症还是乙肝传染病? 杰叔摇摇头说,绝症不是绝症,天无绝人之路,是人自绝其路.所以这些听起来很可怕的病名,实际上都不可怕.那些看 ... 跟师一日一得之医海点滴(177)强直性脊柱炎——松土、施肥与浇水 传统育儿经 1篇原创内容 公众号 177.强直性脊柱炎--松土.施肥与浇水 我们问,杰叔,您还治有哪些病靠药物刮痧帮病人治好过来?这些病最好是些医学难题. 杰叔说,今年我处理有几个强直性脊柱炎的病人, ... 跟师一日一得之医海点滴-189-她为何怀不稳孩子 跟师一日一得之医海点滴-189-她为何怀不稳孩子 跟师一日一得之医海点滴-186-切莫残害我们的幼苗 跟师一日一得之医海点滴-186-切莫残害我们的幼苗 跟师一日一得之医海点滴-185-谁关闭了你肝脏的窗口 跟师一日一得之医海点滴-185-谁关闭了你肝脏的窗口 收藏 跟师一日一得之医海点滴(178)一个中心两个基本点 曾培杰 陈创涛 小白郎中 今天 178.一个中心两个基本点 在瑞杰叔的家里,我们边问边记,瑞杰叔边谈边沏茶. 瑞杰叔很喜欢打坐,他能轻松地双盘,而且盘起腿来,跟我们谈医论道. 他认为一个医生,要平心静 ... 跟师一日一得之医海点滴(172)参访民间郎中瑞杰叔 172.参访民间郎中瑞杰叔 随着南下的火车我们回到了广东,为了交上一份令老师满意的作业,我们就选择了参访当地镇上一个民间郎中,他叫瑞杰. 业医三十余载,愈人无数,杰叔平生用方,多效仿中医大家张锡纯,用 ...