七返作品——三大内家拳三大内家拳，太极，...

七返作品——三大内家拳

三大内家拳，太极，八卦，形意。内行人称太极为鞭子拳，八卦掌为刀掌，形意拳为枪拳。
太极拳的运劲类似用鞭子，就是把整个人练成一条鞭子。

鞭子的发力源在持鞭，劲力传导至鞭子末梢进行抽打。

外家拳多是肌肉局部用力，没有根劲。

内家拳通过站桩或练拳架，改变人体原本的运动结构，将跨、肩、腰以致全身松开，达到全身整劲，这样的好处就是劲力传导节节贯串，没有阻碍，没有整劲，劲力传导就受阻，不能形成鞭子劲。

内家拳发力，最忌讳腾空，所谓其根在脚，脚借助地面发力的来源，力从脚下发，由腿传到至腰，腰就是相当于鞭子的中段，所以说主宰于腰，力经过脊柱，传导到肩膀，肩膀传导至手臂，再到手指。

这个过程是很快的，比常人只用手臂局部发力要快，威力也更大。所以内家拳有弹抖力，也有惊炸劲，如电流，如鞭炮。

内家拳其根在脚，其实丹田也是动力源，内家拳有炸丹田的说法，丹田一炸，腰身如大龙，一抖大龙，力量传导至手臂，手臂如枪，直接可以扎，形意拳就是把人练成一杆枪。八卦掌把人拧成一把刀，刀背藏身，刀锋割人。

书法的发力也和内家拳相似，也有根，小字中字大字榜书的根不尽相同，能找到书法的根，也就是发力源的人，就是真悟了书道。

魏晋书法和内家拳一样发力，除此以外就是外力拳的局部发力，高下立判。

局部发力的书法，没有真正悟道。

天涯远不远？“不远！”
“人就在天涯，天涯怎么会远？”