诚邀您报名参加5月23日的徒步活动
1. 参会者请自行乘车到达起点，活动结束后自行乘车返回。
2. 参会者现场必须佩戴口罩和大会按规定发放的遮阳帽、号码布等，并携带《徒步护照》。
3. 大会按长短线路指定候行区站队集合。8:00前集合，8:30开幕式，8:40出发。
4. 终点在《徒步护照》上加盖纪念戳的人员，请自行将证书打开当年页，以方便义工在该页准确盖章。
5. 大会在徒步沿线上设有饮水补给站，请参会者自行带好水杯。
6. 大会在指定位置设医疗救护车，凡需救助者及时与大会指挥中心或交通巡视车联系。
7. 按照国际惯例，徒步不设名次，限制超过7、8公里时速的跑式快走。
8. 30公里线路上中后段设置指示飘带，请留心查看。
9. 严格按照线路图行走，不准擅自改变行程或抄近道行走，一经发现，不予盖章确认，也不在保险范围。
10. 如遇道路改造或其他因素须临时改变线路，大会现场将予以公告。
11. 听从大会统一指挥，遵守大会的各项规定，做到文明参与。
12. 注意保护环境卫生，自己的垃圾自己带走，整个活动中严禁吸烟。
13. 大会要求所有参加人员注意人身安全，务必顺向行走，勿越过马路闭合白线，过路口时须注意红绿灯，务必走斑马线，否则意外伤害责任自负。
14. 大会服务由组委会组织的志愿者和义工承担。
15. 如遇不可抗力因素，大会自动停止或延期举行；如遇阴天或蒙蒙雨天，活动照常进行。
注意事项
1. 活动前要做好必要的热身准备，以避免意外伤害而影响身体；
2. 徒步中，如发现有腹痛、肌肉痛、关节痛、虚汗淋漓以及其他不适状况，请放慢速度或做休整，必要时放弃运动，以确保人身安全。
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