岛上生活手札——春节盛宴的减肥故事

我和亲人们是喊着减肥的口号冲上海南岛的。在普天同庆阖家团圆的春节，总有一小撮人要打破“每逢佳节胖N斤”的魔咒，纷纷立下健身运动节食的flag。为了表示自己运动减肥的诚意，我回家不到3小时就换了衣服鞋去体育场跑了五公里，第二天早上天没亮我就摊开瑜伽垫开始HIIT。我的积极主动给了亲人们信心，我们约好一起运动。

每天傍晚，迎着烧到天边的晚霞，我和小姨表妹从家里出发，走过一树树火焰木，穿过一簇簇三角梅，闻着鸡蛋花的清香，走过彩虹桥。这个时间总能看到几十只鸟儿盘旋在几棵大椰子树上，叽叽喳喳特别热闹。从家到体育场不过十分钟。我们的运动，就是沿着跑道走。我一天散步一天跑步，之后大家去压腿拉伸，玩玩健身器材，数数星，赏赏月，然后回家。相对于我们家的伙食，这样的运动量根本不够。我家早饭开始就极其丰盛。我妈小姨经常不到六点就起来煮羊肉汤胡辣汤熬粥烙饼炸油条……早饭刚吃完，就准备一天的水果。我们吃的水果大多是自然成熟的：芭蕉个头虽小但肉质紧实；莲雾从冰箱里拿出来冰凉脆甜；沃柑水分多还甜，一吃就根本停不下来；木瓜和芒果并排放在地上，表妹晚上睡觉能闻到浓郁的果香。

无论上午吃了多少水果，中午十一点左右，我们一人捧个椰子叼着吸管喝椰汁。厚厚的椰壳如同冰箱，把炎热隔开，喝到嘴里的椰汁永远冰凉清甜。妹妹说最幸福的时候就是把椰汁一口气吸完，等着爸爸把椰子一劈两半，用勺子挖椰肉吃。每个人喜欢的椰肉不同：我喜欢如豆腐般软嫩的椰肉；表妹喜欢有点厚度嚼着有口感的椰肉；小姨喜欢很厚很厚的那种。她弄到一块极厚极硬的带壳椰肉，家里人称之为脚皮椰肉，小姨每天捧着它艰难地啃几口，最后被我妈偷偷扔掉。

喝完椰汁吃完椰肉已经水饱了，我们的午饭时间都在两点之后。羊蝎子椰子鸡，鲜芋仙烩面，南方北方主食甜点都试着做，我们在吃食上的花样层出不穷。减肥精英运动健儿都号称晚上不吃饭。晚上最幸福的时候就是运动场上出了汗，吹着凉风一路走一路想回家杀开那个皮薄水甜的西瓜。回去后发现家里已经切好了木瓜和芒果。自然成熟的木瓜真甜，那独特的香味是海岛阳光的味道。吃得这样丰富让我们很紧张。我每天早上做一小时运动，小姨背着沉重的相机包四处采风，每天都走个十几公里。两顿烧烤让我在假期结束前重了两斤。小姨说她也重了。只有表妹，每天吃完就困，困了就睡，睡醒还吃，压腿都不能每天坚持，整整瘦了七斤。

我们一起分析，经常不运动的人偶尔运动就非常见效，椰子果然是减肥大杀器，年轻就是新陈代谢快啊！

我走的时候箱子里装了20公斤木瓜芒果，背包里塞满了玉米莲雾。表妹的箱子被塞了31公斤水果，我爸骗她说只比我的箱子重1公斤，你姐姐能背走你也可以的。她们的背包里还有20多斤的水果零食。妈妈在我走后还很遗憾，说好多吃的还没有给我做，邻居阿姨送来刚摘下的杨桃我也没吃到。这些小遗憾就留着明年上岛再一个个补回吧。我带回去的那些水果，虽然也甜，但是总觉得没有岛上的好吃。雾霾天吃到的水果，和蓝天白云下入口的水果，总是差了些阳光的味道。

表妹吃椰子上了瘾。在家附近的菜市场找了家卖椰子的，每天一个，喝完椰汁后，砍刀砍开吃椰肉，椰肉是嫩嫩的果冻款，表妹很喜欢，可是小姨还是怀念脚皮款。表妹说，每天喝一个椰子才觉得不渴，她用椰子戒掉了饮料。照此下去，她再瘦7斤也没问题。小姨晚上和我通话，她回家后每天傍晚还去运动场走路压腿，表妹也积极参加。通话时我正在瑜伽垫上折腾，我们互相鼓励，明年春节上岛一定要看到彼此明显的肋骨（我家评价人胖瘦的标准）。我们带着新增或减去的体重离开了海岛，带着沉重却甜蜜的水果离开海岛，带着小遗憾和大愿望离开海岛。离开了就开始想念，那里的阳光鲜花蓝天水果，星星月亮凉风里的慢时光。公众号ID：非典型双鱼