匮乏感的消失 不是因为有了更多 而是进入了觉知

图文/喜悦

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一直会有很深的匮乏感，比如每次消费的时候，都会算计来去。有时候，即便是没有算计，也买到了自己如意的东西。但这个内在的匮乏感依然没有消失，总会在一定的时间冒出来。

匮乏感，没有因为外在条件的变好而消失，头脑里依然有很多观念存在，而这些观念就像耳语一样，会不断出现在脑海中。

如果留意会发现，相伴我们生活的除了外界的人之外，还有我们内在那些无形的存在，很多时候，我们把这些无形存在当成真的，才让自己左右为难，犹豫不决，内心不安。

观念，让我们无法直接进入生命的觉知。比如说，你值得吃好点，穿好点，用好点，你努力赚钱为什么，不就是为了让自己的生活好一点吗，不就是……比如，钱要省着点花，要学会理财，避免以后没有钱了就作难了……

我们从小到大被灌输了太多太多观念，却从来没有人教我们学会觉知当下。而这个觉知才和我们生命的质量息息相关，不管钱多钱少，都能让我们过的安宁，但却没有人真正教我们这个。

更确切地说，是我们自动接收了各种各样的观念。没有办法不受自己接受到的观念影响，这也是为什么我们在做一个消费决定的时候，内心会有各种声音存在。

生命哪个方面的问题最多，也意味着这个方面自己内在的观念很多，心也动的最多，没有真正的体验过安定。而这个地方，也是我们最需要练习觉知的地方。

匮乏感是一种内在的感受，当这种感受来的时候，我们要和这种感受在一起，不是去试图来用一种方式来解决这样的匮乏感。

比如说手里没有钱，却告诉自己，就是你不努力，你才没有钱，从今天开始你要努力赚钱。你要想想之前那个项目看看能不能在做起来……

这种对治方法，并没有和真正的匮乏感在一起，而是想要消除内在的匮乏感，排除这样的匮乏感，不喜欢这样的感觉，想要取代它，这正是我们要留意的地方。因为最后你会发现，任何对治方法，都无法从根本上解决它。

反而会因为对治这样的感觉，给自己的生命衍生出来更多问题，尤其是追逐路上的挫败感，会让你更加不断地自我否定，陷入沮丧之中。

不是你不够努力，也不是你不够优秀，更不是你笨，而是在面对这个问题的时候，放下出现了问题。

在每次消费购物的时候，带着觉知，对自己的生活带着觉知，内在没有太多分别和对比，不让内在那些观念不断冒出来，那种感觉自然而然地消失。你会体会到自己的富有，样样都不缺。

20210501