揉腹心得

今日揉腹心得：

今天我把心经设为背景音乐，潺潺水声不断与诵经声交叉进入心里，与腹部的能量流动交织在一起。

今天我用了手掌尾部的力量，因为受力面积较大，所以可以一次同时按压两个器官。当我同时按到我的脾和胃时，我听到了两个小家伙在吵架。脾：你总是无尽的传输食物碎渣过来，远远超过我的运化能力了，我连续加班，倍感疲劳。胃：兄弟你看看我，装了多少乱七八糟的东西，曾经的无休止的酒精，暴饮暴食，嗜辣如命，化学药物已经严重侵蚀了我的胃壁，我也是有苦难言呀。

我想起来昨晚睡前又没管住嘴，吃了些干果，吃的时候连续下了三次stop指令，手仍然在抓着往嘴巴里喂，完全不理会胃在用打嗝提示我够了。

器官们可以视作整体的一部分，但又是独立的，也有器官只想自己过的舒服而不管他人死活。比如暴饮暴食，纵欲，熬夜这些又是哪个器官的诉求，满足了哪个器官呢？

人的整体指挥部有两个，一个是脑部产生的显意识，指挥着感官和行动，另一个是脊椎的交叉神经系统，产生的潜意识，管理协调着身体内部的运转，肾上腺素分泌等。我们的行为都是大脑发出的，大脑无所不能却管理不了我们的心跳，血压，血糖，胰岛素等，同时为了感官刺激极大的透支整个身体的负荷。大脑又是如此的自私和局限。

回到揉腹，我尝试一次与多个器官同时沟通，化解他们的委屈与埋怨，给他们道歉，是我的错误导致了这一切，对不起请原谅谢谢你我爱你。我感觉有股能量缓缓地从胃，流到脾，然后到小肠，大肠，最后流到了肛门。我放了一个屁！我竟然放屁了！我骤然有了法喜。一直以来，我都是以打嗝的方式排出浊气，今天竟然达到了黄帝内经所说的清气上扬浊气下降。随后我感觉我的脾胃大小肠成为一个整体，就像一群小朋友手拉手在充满阳光的草地上欢快的嬉戏。一切都那么美好，这一刻，我听着心经潺潺流水声，感知到我的腹部通道同样在流动，虽然流动缓慢而狭小，但那种通畅的感觉十分的美好。肚子咕咕的自己响起来，那就是美妙的交响乐。

行深般若波罗蜜多处，照见五蕴皆空，度一切苦厄。以极高的智慧行至彼岸，色享受行识这些物质实相和感官情绪都放空的时候，一切苦难随之而散。说的多好呀，当不再追求感官刺激的时候，哪里还会有暴饮暴食，熬夜，苦恼，执着等等呢，自然就身心一体，阴阳平衡了，哪里又有疾病困苦呢？