视频 | 百岁老道长亲传道家按摩手法、八部金刚长寿功,值得收藏学习
本 期 导 读
油麻菜老师寻访张至顺老道长,从纪录片的角度,为我们阐释了道家文化传承者的真实生活情况、修行原貌。今天的文章分享两段极其珍贵的视频:道家按摩手法与八部金刚长寿功,值得反复观看、收藏学习。

油麻菜老师

百岁老道长传道家按摩手法
终南山中,百岁老道爷张至顺在他五十年前种的松树下,把道家按摩手法传给我们。老人家特意交代我用摄像机记录下来,「把图像传给百姓,这样大家就可以少上医院啦。」
这些按摩手法是好几十年前道长跟武当山的老道学的。「自从学会道家按摩手法之后,针也不用了,药也不用了,效果是又快又好。」一般的病道长说这么一遍推过去,当时就好了几分,他甚至用这个手法治愈过十几例吐血症......
下面是道长亲传的手法,有缘人得之:
老道长提示按摩注意细节:
病人呼吸自然,不要憋气。
病人的手大拇指抵在无名指根部握拳,两只胳膊置于头部两侧。
按摩的时候先调整任脉。
慢慢地审察病人的呼吸,按住一个穴最少三个呼吸,多者五个呼吸再挪手。从天突穴开始,顺着一根一根肋骨往下按。
根据个人情况施用,像开药方子一样,按摩也是因人而异。
需要把针灸的经络穴位都知道。
开头一遍是为按,第二遍是推拿、摩。
捏脊治疗腰疼、头昏、头疼、气不上来很有效。捏脊以后,使劲儿往两边擦一擦(摩),往两边揉,腰疼就是因为气过不去......
百岁老道长传八部金刚长寿功
(103分钟视频完整版)
张至顺道长所传《八部金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。它吸取我国传统优秀的气功文化之精华,应「天人合一」之自然规律,结合「阴阳五行」中医理论,由《金刚功(外八部)》和《长寿功(内八部)》两部功法复合而成。
金刚功为阳、为刚、为外、为显、为离、为火、为乾、为体、为后天、为基础;长寿功为阴、为柔、为内、为隐、为坎、为水、为坤、为神、为先天、为上乘。

金刚功练外功,练形体,练五脏六腑。运用双臂变成横一直的直线弧形,用刚性内劲之气疏通全身的经脉。
坚持习练能调节、理顺四肢,使身躯、骨骼、关节的连接舒畅,能调整身体中柱脊椎骨的某些变形与错位,使其神经系统恢复正常;能协调五脏六腑运作,排除体内各种病气,强身健体。
外气动诱发内气,内气动则带动外气。先天气赖后天气培育充养,后天气的先天气以活力资助。故金刚长寿功刚柔互辅,内外交融,阴阳结合,实为道家养生长寿之上乘功法。