腰间盘突出的妙方，每天半小时，赶走腰疼

腰部问题是很常见的，尤其是腰间盘突出。我们知道腰椎承受着人体上半身的重量，一旦腰椎出现问题，不仅好影响生活，活动也会受到限制，严重的话可能还会导致瘫痪。那么，对于这个问题该怎么解决呢？在没有找到适合方法的时候，可以先用热敷来缓解不适，然后再找适合的解决方法。可以了解一下京骨康，适用于腰间盘突出问题。

1、粗盐热敷法

首先准备5斤左右的粗盐（或粗盐和大米各一半）、一大块姜、一颗大葱白、一个装盐的布袋。首先把葱和姜都切片，然后把粗盐倒入锅中去干炒，炒到锅里发出啪啪响声时，大概翻炒10分钟左右，在把准备好的葱片和姜片倒入锅中，翻炒一下，然后把炒好的盐装入到布袋中即可热敷。袋子只装三分之二即可，方便盐的移动。

2、红糖大葱热敷法

首先准备红糖250克、葱白150克、纱布、针线、热水袋。将葱白切碎后和红糖混合搅拌均匀，装入纱布制作的袋子中，放入蒸锅上微热，取出后置于腰部位，可以在上面加盖热水袋继续加热，每天热敷1-2次，每次半小时，中途热水袋变凉可以更换热水袋。