心神耗伤，肝血不足了，一定要养一养，

睡醒精神满满，人都开心起来！

如果你有以下情况，都是身体在提示你

心神耗伤，肝血不足了，一定要养一养，

先睡饱，要不然老得快：

◆经常睡不着，或者总主动、被动的熬夜。

◆熬夜后身体劳累，好几天都没精神，

总也恢复不过来。

◆经常容易心情郁闷，莫名其妙心烦焦虑。

◆睡觉总做梦，早晨醒来忘不掉。

◆皮肤比原来差，总爱掉头发。

◆月经量近来变少，眼睛常有红血丝、干涩。

◆睡觉不踏实，容易醒，醒来入睡困难。

◆睡醒不觉得休息好了，反而感到累。

补肝血，安神，补气，要先睡好。

人但凡睡好了，皮肤会变好，

身体代谢好，会瘦，心情也好。

发为血之余，睡好了气血足，头发长得好。

说到底花好不好看要看土给的营养够不够多，

我们需要打理好身体的土壤，

精神安宁不焦虑，营养肝血，富足起来。