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香茹来了[跳跳][跳跳]

说到香菇，从小吃到大，但都是用来当佐料，最多只是觉得好吃，没有想到，它居然还有这么多功效，男女老少皆受益。据《保健药膳》记载，经常吃香菇，可以很好地预防癌症、肝病、肿瘤等疾病。

这里推荐其中3个，简单易做又好吃的做法，供大家参考：

香菇豆酱

用处

儿童常食，可防治佝偻病；大人常吃，对肝病、肿瘤有一定防治效果。

材料

香菇15克，豆酱、麻油、大蒜适量。

做法

香菇洗净，晾干，粉碎，用水煮烂，加大蒜等调味，加入豆酱内，并放入麻油拌匀即成。

香菇汤

用处

适宜于脾胃虚弱、食少纳呆、食后胸腹胀满、四肢倦怠无力等症；并可防治子宫颈瘤、胃癌。

材料

干香菇10克，调料适量。

做法

按常法烧汤食用即可。

香菇蜂蜜晶

用处

可作为癌症、肝病、佝偻病、冠心病的辅助食疗，也可治疗神经衰弱。

材料

香菇20克，金针菇15g，蜂蜜、白糖各适量。

做法

香菇泡发、金针菇洗净，放入豆浆机或者料理机，不加水榨汁，过滤掉渣，留液即可。将白糖兑水煮沸，沾起成丝状时离火，加入香菇金针菇汁，拌匀。待白糖煎液冷却稍硬时，制成颗粒即成。