半月板损伤对身体伤害有多大，出现这些症状千万别大意！

日前，“带货女王“薇娅发微博透露自己半月板受伤做手术一事冲上热搜，网友们关心的同时，也关注到半月板损伤这一疾病。

半月板在膝关节里起着很重要的作用，所以当半月板损伤时对于我们的身体有着很严重的影响，半月板损伤的造成多数都是由于扭转外力引起的，那半月板损伤有什么好的治疗方法呢？

什么是半月板？

半月板是位于大腿的股骨和小腿的胫骨之间的纤维软骨，每侧膝关节各自拥有一块内侧半月板和一块外侧半月板。

顾名思义，半月板的形状与新月相似。但实际上，内侧半月板又大又薄，外观更像C形；外侧半月板又小又厚，外观更似O形。

半月板的作用就是稳定膝关节和充当膝关节的缓冲垫，这是凭借其“能屈能伸”的弹性和得天独厚的韧劲实现的。如同汽车的减震系统，这种膝关节的缓冲垫有利于缓和、吸收下肢纵向的冲击和振荡。

半月板有助于维持下肢和躯体的稳定性。因此，人体在走路、奔跑、跳跃时才不至于东歪西倒。股骨和胫骨如同有着“深仇大恨”的两块硬骨头，两者一旦接壤，就会导致膝关节疼痛。当股骨和胫骨之间有了内侧半月板和外侧半月板这两层隔绝板，不仅能让两者保持距离，还能协调膝关节内润滑液的分布，减少股骨和胫骨之间咬牙切齿般的直接磨损。

半月板损伤有哪些症状？

半月板损伤的主要症状是膝关节疼痛、压痛或肿胀，部分患者可感觉到“撕裂的声音”或“走路时弹响”。当损伤的半月板发生卡顿时，可能会出现关节交锁症状，这意味着膝关节被突然“锁”在半屈曲的固定状态，无法自行伸直。

半月板损伤也可能引起失控感，俗称“打软腿”。这是一种肌肉失控而难以支撑自我的感觉，让人想要“跪倒”。如果半月板损伤后未能接受及时的治疗，患者可能出现膝关节活动障碍、关节积液、骨关节炎等并发症。

半月板损伤后如何处理？

可以通过中医的针灸、按摩推拿、经络活血都可以缓解，除了及时就医，牢记适合大多数急性运动损伤的“RICE原则”：

休息（Rest）

膝盖休息，使用拐杖或轮椅避免关节负重，避免任何可能加重膝关节疼痛的活动。

冰敷（Ice）

冰敷膝盖20分钟左右，每3-4小时一次，以减轻炎症。

加压（Compression）

用弹性绷带加压包扎膝关节。

抬高（Elevation）

抬高膝盖，以减轻关节肿胀。