小儿推拿消积食方法

宝宝的各个器官还没发育完全，尤其是脾胃消化功能比较弱，并且宝宝还没发育完全，对于控制进食的量没有概念，常常是碰到好吃的就使劲吃。

这样暴饮暴食，不知节制，不能消化，就会出现饮食积滞的情况，中医称“食积”，老百姓也叫做“吃顶”了。

一、什么是小儿积食？

小儿积食，中医也称“积滞”，是指小儿乳食内伤，饮食没有节制，乳食过量，停滞中脘，食积不化，气滞不行，而引起的一种脾胃疾患。

小儿脾常不足，乳食不知自节，若喂养不当，饥饱不均；或乳食不节，哺乳过量或偏食嗜食，暴饮暴食；或添加辅食过多过快皆可损伤脾胃，受纳运化失职，升降失调，积而不消，乃成积滞。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

二、积食的表现

◆ 恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、手足心发热，精神萎靡。

◆ 舌头的中间和后边舌苔会很厚，口腔有异味。

◆ 睡觉喜欢趴着睡。

◆手足心发热及腹部有灼热感，手背不热（说明有胃热）。

很多妈妈认为山楂可以开胃，宝宝多吃不会伤害健康，反而会让幼儿胃口大开。

山楂的功效是消积化滞，但脾胃虚弱者不宜多食。儿童牙齿更替期，长期贪食山楂果、山楂片、山楂糕，对牙齿生长不利，山楂片含有大量糖分，进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会致营养不良、贫血。

孩子很难抵制甜味的诱惑，因此在食用时家长要控制量，适可而止。中医常说，“饮食有节”，过节吃东西更要有节制。一不小心孩子吃多了，家长也别太着急，手把手学习推拿方法，帮助孩子消积食。

三、消食的好方法——小儿推拿术

小儿推拿疗法治疗积食重视个体差异，根据患儿的病情，采用不同手法。现将其中几个常用手法介绍如下：

1.清脾胃

位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

作用：导积滞，清宿食。

时间：3-5分钟，消食动作如动图。

小时推拿，清脾胃

2.清大肠

位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线，单方向清。

作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

时间：5分钟，消食动作如动图。

消食推拿，清大肠

3.掐揉四缝

位置：中指，食指，无名指，小指，中间指节处，每一个手指掐一掐揉一揉。

作用：消食导滞，消除积食

次数：来回10次，消食动作如动图。

消食推拿，掐揉四缝

4.推四横纹

位置：手掌面，食指、中指、无名指、小指近侧指间关节横纹处，来回推。

作用：调中行气，和气血，清胀满。

次数：300-500次，消食动作如动图。

消食推拿，推四横纹

5.顺摩腹

位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩（注意手搓热，动作轻柔有渗透性）

作用：腹胀，厌食，消食导滞。

次数：100-200次动图，消食动作如动图。

消食推拿，顺摩腹

6.揉天枢穴

位置：肚脐旁两寸处，大人的一个半手指，按揉

作用：疏调大肠，理气消滞，便秘腹胀。

时间：8-10分钟，消食动作如动图。

消食推拿，揉天枢穴

7.捏脊

位置：在后中线上，尾椎到脖子下方成一条直线，从下向上捏脊

作用：调阴阳，和脏腑，理气血，通经络，强身健体，健脾益气

次数：5次动图即可，消食动作如动图。

消食推拿，捏脊

一般进行两到三次推拿就会见效，多数患儿一次见效。

积食治疗期间家长要注意配合，使孩子养成良好的饮食习惯，合理搭配膳食、定时定量进餐，清淡饮食，最好不要吃肉，不吃寒凉食物。积食排空后胃中空虚，而且胃热未除，所以食欲旺盛，这时应加以控制，否则容易再次积食。